1.快到就寝时间了，可以让宝宝先吃一顿牛奶，以防宝宝因为觉得饿而睡不着哭。然后把他抱在怀里，轻轻摇晃。这个拥抱很重要。让他感受到来自你的爱，得到足够的安全感，然后放心的睡觉。也可以在家里用“白噪音”，比如吸尘器和洗衣机的隆隆声，有时候比摇篮曲更有效。接下来，把略显困倦的宝宝放入婴儿床后，可以轻轻拍打他，让他习惯后入睡。
2.该睡觉的时候，父母抱着宝宝睡觉。事实上，这是将婴儿放入婴儿床的最佳时间。让她玩手踢脚，你就陪她。如果你的宝宝感到安全，你可以试着离开房间。有的宝宝从小就会习惯睡小床，很理想。有些宝宝在床上睡不着，不要急着去接。睡前触摸是帮助睡眠的好方法，至少可以使用到宝宝长大。
3.选择能让宝宝整夜保持12小时干爽的尿布。妈妈可以在宝宝睡觉前换，第二天摸摸宝宝的屁股，看看有没有漏尿。或者交替使用多品牌纸尿裤比较干燥。为宝宝选择合适的纸尿裤，让宝宝整夜保持干爽，保证金色睡眠。
婴儿3分钟哄睡技巧 婴儿3分钟哄睡技巧简述
1、让宝宝知道晚上是睡觉的时间。很多家长在宝宝想睡觉的时候哄他睡觉，导致宝宝白天睡太多，晚上睡不着。所以，白天如果宝宝困了，就让宝宝睡一两个小时，不要让它睡，这样到了晚上，父母就可以很快让宝宝入睡。
2.很多家长应该都遇到过宝宝摸床醒来的情况。大多数婴儿都会这样，尤其是3-6个月的婴儿。这说明宝宝只是处于浅睡眠状态，每一次麻烦都能把宝宝吵醒。所以，父母要多抱抱宝宝，延长放下宝宝的时间；抱着宝宝睡觉时，可以哼哼睡眠歌曲，让他有安全感，更快入睡。
3.父母要知道宝宝犯困的征兆：揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞、精神不振等。这样父母就可以抱起宝宝睡着了，有时候还可以轻轻的把宝宝的眉毛刮到鼻梁，让宝宝更快的睡着。
0-3个月宝宝哄睡技巧 0-3个月宝宝哄睡技巧介绍
1.尽量缩短醒来的时间间隔。宝宝醒来和妈妈睡觉的时间控制在2小时为宜。一旦宝宝睡着了，就应该停止摇晃。
2.婴儿在睡眠中的摇晃或摇晃会阻止双侧大脑进入深度睡眠。
3.宝宝睡觉的时候，要么大家都不理，让宝宝一个人睡，要么大人就一直陪着宝宝睡。从两者中选择一个。一旦确定，就必须保留。
哄孩子的方法 怎么哄睡呢
1.首先要说的是，感觉不到困难的妈妈会有一个很好的办法让孩子入睡，所以比较容易。让我们来看看一些好的方法。
2.首先推荐的是听音乐。一些节奏强烈的音乐很受婴儿的欢迎。
3、有些舒缓娃娃的作用也很大，把它放在床上，宝宝看的时候会慢慢睡着。
4.还有，如果大人反复重复一个简单的动作，宝宝就可以慢慢入睡。
5.还有就是让宝宝的注意力保持在向下的方向，这样宝宝的注意力就不会向上看，很容易睡着。
6.另外可以培养固定的仪式。帮助婴儿入睡。
7.在固定的时间和地点，告诉孩子该睡觉了，然后大家都不要说话，宝宝会慢慢适应的。
