三个月宝宝吃什么

1、母乳，可以补充鱼肝油。三个月大的宝宝还没有到吃辅食的阶段，所以母乳是主要的能量来源。因为某种原因断了母乳的宝宝也要吃奶粉，最好选择更接近母乳的奶粉。宝宝三个月的时候，每天奶量1000 ml左右，每次180-200ml，一天喂五六次。为了防止宝宝缺钙，还可以补充鱼肝油和维生素d，多晒晒太阳。

2.宝宝六个月的时候，是时候添加辅食了，不然宝宝就会出现元素缺乏的问题。首先你要给宝宝吃易消化的流食，比如米汤，稀释的米粉。吃了五六天可以把米粉增稠，慢慢给宝宝粥，菜泥，果泥。不要过早给宝宝辅食。你的宝宝可能消化不了。

3.宝宝七八个月就可以吃肉了，比如鱼酱，瘦肉酱，动物肝血。这些食物含有更多的铁和钙。多吃可以防止宝宝缺钙缺铁。

扩展阅读

八个月宝宝吃什么 八个月的宝宝每天吃多少次辅食

1.在八个月大的时候，宝宝可以吃一些高蛋白的食物，比如鱼、豆腐和鸡肉。孩子添加辅食有一个原则，就是逐渐添加，由少到多，由细到粗，由一到多。这个时候宝宝也可以给他一些麦片，包括粥和烂面。

2.婴儿在八个月的饮食中每天可以吃两三次。根据宝宝吃多少，给宝宝喂八个月两三次就可以了，两次母乳之间可以加一个辅食。这时，婴儿的辅食可以慢慢从泥变成颗粒食物，锻炼咀嚼能力。注意补充食物的均衡营养搭配，满足身体的营养需求，帮助身体的生长发育。可以加入猪肝、米粥、胡萝卜、西兰花等蔬菜。注意营养均衡，荤素搭配。不宜过于油腻或过于平淡，以免营养不良。

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