1.日常饮食应该均衡
2.喝蜂蜜
怀孕的妈妈只是轻微感冒和咳嗽，不要急着去看医生
4.喝鸡汤
5.呆在家里的床上，喝大量的温水
1、
饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和维生素含量高的水果。众所周知，科学合理的饮食可以为准妈妈提供充足的维生素、蛋白质等丰富的营养，尤其是在感冒和咳嗽的时候。
2、
喝蜂蜜。如果孕妇喉咙痛，咳嗽，喝一些蜂蜜水，可以润喉，缓解不舒服的症状。
3、
孕妇只有轻微的感冒和咳嗽，不用急着去看医生。正常情况下，医生不建议用药。其实感冒咳嗽可以喝温开水，可以让准妈妈出汗，补充喉咙水分，缓解咳嗽。
4、
喝鸡汤。喝鸡汤可以缓解感冒时鼻塞流鼻涕。喝鸡汤也有助于清除呼吸道感染。做鸡汤的时候，可以多加些辣椒、姜片等食材来改善感冒。
5、
其实准妈妈感冒咳嗽最简单的方法就是在家卧床休息，多喝温开水，多补充营养，提高免疫力。如果他们感冒咳嗽严重，应该及时去医院治疗。
预防小儿感冒的妙招
感冒是儿童时期的常见病、多发病。为了防止孩子感冒的发生，希望家长一定要做好预防工作。然后我来介绍一下预防感冒。
1、
喝汤、营养粥等营养食品专家分析：有间接防寒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的好方法，可以增强体质，通过提高自身体质间接降低感冒的发生率，但对预防感冒没有直接作用，因为营养最好的孩子还是有可能感冒的。
2、
让孩子多洗空气浴和阳光浴。专家分析：这是增强自己体质的好办法。从寒冷的角度来看，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发病率。公园和绿地是晒太阳的好地方。天气暖和，阳光好的时候，可以带孩子出去晒太阳。晒太阳的时候要注意手脚要暴露，充分暴露在阳光下。把它们盖得太紧或者透过玻璃晒日光浴都不会起到应有的作用。
3、
进行冷刺激，让孩子穿轻薄保暖的衣服，在背风处玩耍半小时。专家分析：户外活动可以增强体质。从这个意义上说，可以间接预防感冒。只要阳光充足，天气温暖，就可以不带孩子出门，没有太多限制。
4、
多晒被子枕头，多晒枕头。专家分析：多垫枕头和被子可以防止孩子因过敏而咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上睡觉后咳嗽，可能是因为对床上的螨虫过敏。这咳嗽不是普通感冒。晒被子和枕头对这种情况非常有效。
5、
睡觉时使用背心式睡袋专家分析：背心式睡袋可有效防止儿童因蹬被子而感冒。感冒是感冒的诱因，所以背心睡袋也可以起到间接预防感冒的作用。其实很多时候孩子推被子是因为太热，所以也是防止孩子推被子的好办法。
6、
人少的公共场所专家分析：这个没错。在拥挤的公共场所，感冒病原体较多，尤其是在病人集中的医院，空气中细菌和病毒的浓度最高，使得儿童最容易交叉感染；如果你的孩子只是轻微咳嗽和流鼻涕，尽量不要去医院。
需要注意的事项
孩子感冒一直流鼻涕怎么办?
生活中，孩子感冒，父母最担心。为了防止感冒病毒对他们身体的伤害，本文将分享儿童感冒流鼻涕的解决方案，以供参考。
1、
首先：孩子感冒流鼻涕时，可以选择一杯热水，用热水的蒸汽熏鼻子，但注意温度不要太热，以免伤害孩子的鼻粘膜。因为这样做可以利用热量，可以打开孩子的毛细血管，加速血液流动，促进新陈代谢，帮助孩子排毒，减少鼻涕。
2、
其次，孩子感冒流鼻涕的时候可以每天喝一杯姜红糖水。因为红糖水本身就有一定的消炎作用，添加生姜可以提高孩子的体温，促进新陈代谢，加快孩子排汗的速度，帮助孩子快速清除体内的病毒。
3、
最后：如果孩子一直流鼻涕黄黏黏的，给孩子吃点消炎药。因为当孩子的鼻涕是黄色的时候，说明孩子的感冒引起了炎症。此时如果单纯用感冒药治疗，并不会达到理想的效果，应该配合消炎药帮助孩子秒杀体内的病毒。
需要注意的事项
掌握了治疗孩子感冒流鼻涕的方法后，家长也要适当增加饮食中能补充纤维素的食物，增强孩子的抵抗力。
感冒鼻塞时洗鼻管用吗？
感冒的时候鼻塞是最痛苦的，尤其是晚上睡觉的时候。那么有什么方法可以帮助快速缓解感冒和鼻塞的疼痛呢？试试下面介绍给你的方法。
1、
用温盐水洗鼻子。感冒引起的鼻塞可以用温盐水冲洗。取一小杯温开水，加一勺盐，简单的盐开水就好了。然后取一些棉签，用盐开水蘸一下，放入鼻孔仔细清洗。可以连续洗几次，既能治疗鼻塞，又能起到很好的预防鼻炎的作用。
2、
大蒜进入鼻子。拿一小块蒜回家煮，用刀换成小一点的。注意不要太大，因为要把整个小大蒜塞进鼻孔。为了防止鼻孔堵塞，不能取出。多次使用后，鼻塞症状会明显减轻。
3、
流鼻涕足浴。感冒的时候因为鼻塞很难入睡。所以，在入睡前，最好的办法是多洗脚，用微热水泡脚，这样鼻塞的症状就可以减轻。洗完足浴后，全身会感到舒适放松，可以很好的入睡。
4、
热敷。用热毛巾敷鼻，或用吹风机将热空气吹入鼻孔，吹在太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞即可解决。
5、
填充方法。将葱花捣碎，将汁液浸泡在药棉中，将药棉塞到鼻孔中，或者将一片大蒜花瓣切成略小于鼻孔的圆柱体，用一薄层棉花或纱布包裹，塞到鼻孔中。效果也不错。
需要注意的事项
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