1.避免吃螃蟹
2.避免吃乌龟
3.避免吃糯米
4.避免吃黑木耳
5.避免吃马齿苋
6.避免吃已经存在很久的土豆
7.吃艾蒿
8.避免吃山楂
9.避免吃杏仁
10.避免饮酒
11.避免喝咖啡
1、
忌蟹。具有活血软坚的功效，妊娠早期食用可引起出血、流产。尤其是蟹爪含有一种激素，会导致胎儿滑溜，流产。
2、
避免吃乌龟。甲鱼具有很强的通络、化瘀和流产作用。
3、
忌薏米。是一种药食同源，中医认为通顺，有利可图。药理实验证明，薏苡能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，因此有可能诱发流产。
4、
避免吃黑木耳。具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，禁止食用。
5、
不吃马齿苋。马齿苋性寒滑，对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易引起流产。
6、
避免长期食用土豆。土豆含有生物碱，存在时间越长，土豆中的生物碱含量越高。吃这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。发芽的或者绿的土豆也不要吃。
7、
吃艾叶。木耳性寒寒，有滑凉血之弊，孕妇忌食。尤其是早孕和习惯性流产孕妇，应避免食用。
8、
避免吃山楂。山楂有收缩子宫的作用，不宜食用。
9、
避免吃杏仁。杏的热特性和其滑溜的轮胎特性是孕妇的一大禁忌。
10
避免饮酒。葡萄酒含有一定量的酒精，会阻碍叶酸和维生素b的吸收，引起贫血或多发性神经炎。即使喝少量酒精，酒精也会通过胎盘流入胎儿的大脑，侵入胎儿毫无防御能力的大脑。这样一来，脑细胞就会受损，所以孕妇最好不要喝啤酒。
11
避免喝咖啡。孕妇喝了很多咖啡后，咖啡因的含量会刺激孕妇，使她们心跳加快，血压升高，头晕，恶心等。此外，过多的咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等重要器官的发育，所以孕妇最好少喝咖啡。
孕妇怀孕期间可以化妆吗 孕妇应挑选纯植物护肤品
1.怀孕期间可以化妆，但要避免使用大众化的化妆品，因为含有一定的化学物质，会对孕妇和胎儿的健康造成一定的危害。建议孕期使用的护肤品从正规母婴店购买，可以使用纯植物护肤品。
2.孕妇在孕期也要保护皮肤，避免缺水。在使用护肤品的时候，也要看说明书，看孕妇是否可以使用，避免过敏或其他不良反应，对孕妇和胎儿都会有一定的影响。
怀孕期间注意事项大全 孕妇方方面面注意事项详解
1.感冒时不要乱吃药。
消炎痛是孕妇退热的禁忌症，孕32周后不宜使用阿司匹林。抗生素类，如果孕妇感冒没有明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、高血压、咳嗽痰黄、鼻涕多等，可以不使用抗生素。祛痰药和镇咳药一般是安全的，但含碘制剂的镇咳药孕妇不宜使用。
2.孕妇腹泻的预防措施。
孕妇腹泻可能导致流产或早产。首先，暂时不要进食，适当补液，以弥补因腹泻而流失的水分和电解质，尤其是钾离子，同时也弥补流失的热量。可以给孕妇准备一些易消化液体的粥。如果不是很严重，空腹也没事。补液的同时要密切观察胎儿情况是否良好，是否有流产或早产的迹象。如果胎儿情况不正常，应该马上去医院，千万不要大意。
3.孕期睡眠正确。
(1)妊娠早期(1 ~ 3个月)，孕妇可以自由睡眠，主要是舒适的体位，如仰卧位、侧卧位等。不好的睡姿，比如趴着睡或者搂着什么东西睡都要改。
(2)妊娠中期(4 ~ 7个月)，注意保护腹部，避免外力直接作用。如果孕妇羊水过多或者双胞胎怀孕，应该侧卧位睡，这样可以让孕妇感觉好一些。孕妇如果觉得下肢沉重，可以采取仰卧位，用软枕稍微抬高下肢。
(3)妊娠晚期(8 ~ 10个月)应采用左侧体位，可纠正和增加子宫右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的血供，有利于胎儿的生长发育。
4.注意洗澡。
女人怀孕后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，说明容易出汗。所以孕妇要勤洗澡，勤换衣服，减少皮肤病。但是，洗澡时要注意以下事项：
洗澡时间不宜过长：洗澡时，由于通风不良，空气浑浊，浴室湿度大，空气中的含氧量会降低。再加上热水的刺激，人体内的血管会扩张，洗澡时会晕倒。孕妇如果洗澡时间过长，除了上述情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，孕妇洗澡的平均时间不应超过15分钟，否则孕妇不应出现头晕、胸闷等症状。
孕妇不宜边洗澡边洗澡：女性不宜洗澡，而洗澡后的脏水可能进入阴道，但阴道预防疾病的能力减弱，容易引起宫颈炎、附件炎，甚至宫内或外阴感染，造成早产。更别说在公共浴池洗澡了。
水温不宜过高：据相关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然，当热水使孕妇体温比正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞的发育可能会停滞，升高到3度时，胎儿脑细胞会有被秒杀的危险。所以孕妇洗澡水温不宜过高。
5.孕妇看电视注意事项。
避免近距离看电视：怀孕妈咪与电视的距离应在2米以上。
避免长时间看电视：一般情况下，孕妇妈咪每次看电视时间不宜超过2小时，以免过度用眼，尤其是患有妊高征的孕妇妈咪。
避免看恐怖、紧张、悲剧的节目。这些节目会让怀孕的妈咪紧张，血液中会出现一种特殊的物质，通过胎盘带给胎儿，让胎儿不安。
6.将近100种食物在怀孕期间不能吃。
对女性来说，从准备怀孕的那一刻起，吃有营养的食物就非常重要。一旦怀孕，孕妇必须摄入她和胎儿所需的所有营养。孕妇一般避免在孕期食用肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食物；避免吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟草和酒精等。又辣又辣；避免吃柿子、干柿子、蜗牛、蜗牛、螃蟹、蛤蜊、蛤蜊等冷的东西和各种冷饮；避免吃咸鱼、咸菜、咸菜、咸肉等咸的、高盐的食物；避免吃槟榔、金橘饼、生萝卜、锦葵、浓茶、可可、海龙、海马等消耗气血的食物；也要避免吃糖果、酒、蜜饯、焦糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜品等甜食；忌糯米、糯米、桂圆肉、荔枝、大枣等黏腻食物；避免食用不易消化的食物，如蜗牛、蜗牛和贻贝。
7.孕妇性生活注意事项：
(1)禁止性生活。
从妊娠开始到妊娠第三个月结束，胎盘处于发育阶段，尤其是胎盘与母体子宫壁的连接不紧密，性生活会使子宫抖动，容易引起流产。所以3个月内尽量禁止性生活。
(2)减少性生活。
怀孕4-9个月的孕妇相对稳定，每周可以性交一次。但需要注意的是，每次性交的时间不宜过长，不要直接强烈刺激女性的性器官。
(3)性生活绝对禁止。
妊娠晚期，尤其是临产月份，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇宫颈逐渐变软。如果在此期间发生性交，则有可能发生胎膜早破、宫内感染，并可能发生羊水溢出。同时，由于子宫在孕妇后期比较敏感，受到外界的直接刺激，存在子宫突然收缩导致早产的可能性。所以孕妇后期一定要绝对禁止性生活。
孕妇便秘怎么办 6个习惯有效改善便秘
1.每天吃1-2个香蕉
2.少吃油腻、高脂肪的肉或汤
3.生吃苹果
4.多吃富含粗纤维的蔬菜
5.多喝水
6.适当的活动
1、
每天吃1-2个香蕉。成熟的香蕉可以治疗便秘，孕妇可以饭后吃一个，多吃几天效果更好。如果天气冷，香蕉更凉爽，所以最好在温暖的温度下吃。
2、
少吃油腻和多脂肪的肉或汤。因为孕妇需要大量的营养，所以经常吃的比较多，比如排骨猪蹄汤。吃得太多会导致便秘，所以当孕妇便秘时，应该少吃这种食物。
3、
生吃苹果。生苹果可以促进肠胃蠕动，帮助孕妇缓解便秘症状。每天饭后半小时给孕妇吃一个生苹果，对治疗便秘有帮助。
4、
让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、蒜苔等。粗纤维能促进胃肠蠕动，缓解孕妇便秘症状。
5、
鼓励孕妇多喝水。有些孕妇不喜欢喝水，因为上厕所不方便。但是，便秘很难改善。只有多喝水才能加速排便。
6、
适当的活动。孕妇适当的散步和散步活动，对缓解便秘很有帮助，尤其是饭后散步，对身体好处很大，有助于顺产。
