为了有一个健康的宝宝，夫妇必须进行孕前检查。孕前检查不仅仅是针对女性。男性孕前检查需要注意什么？怀孕的男性也要做相应的检查。那么，男人怀孕前都做什么测试呢？
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泌尿生殖系统检查：检查是否有生殖道感染、生殖器官疾病等。如果你认为你的睾丸发育可能有问题，你必须先问你的父母是否患有腮腺炎、隐睾症、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道化脓性等。并将此信息提供给医生进行仔细的咨询。传染病、性病筛查：丈夫长期未体检，或患有传染病的，也要进行肝病、肺结核、梅毒、艾滋病的筛查，以防止对胎儿的伤害。
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除了孕前检查，男性朋友还要注意生活细节的调整。饮食上要合理补充富含优质蛋白质的食物，多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品。保证微量元素的摄入，尤其是锌和硒，它们是精子发生过程中必不可少的营养物质和原料。一般来说，锌在牛奶等乳制品中普遍存在，而黑豆和黑米中含有大量的硒。另外，青菜中的维生素c和e也有利于精子发育，一定不要挑食。生活上，作息要规律，不要熬夜，性生活要规律。心理上，学会给自己减压，保持平和的心态。过度的压力、抑郁和焦虑会影响男性内分泌，从而影响妊娠。
需要注意的事项
丈夫应该戒烟戒酒。酒精对精子的损害早已为人所知，烟草中的许多有害物质也能秒杀精子。至少在受孕前3个月停止饮酒和吸烟，保持良好稳定的情绪。如果经常抑郁、心烦或脾气暴躁，会使大脑皮层功能紊乱，引起神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
男性生殖器长度是多少
男性生殖器是性生活中能影响性生活和谐的重要因素。一般来说，较长的男性生殖器可以给女性的性生活带来更多的满足感。所以我们就引入男性生殖器长度是多少的问题。
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一、成人生殖器勃起后长11-16厘米；自然状态下，长7-9厘米，周长6.9-9.4厘米。男性性成熟大多在18岁，此时生殖器发育趋于稳定，如果有疾病，可能会导致发育迟缓。
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其次，临床上，生殖器大小是男性非常关心的话题。男性进入青春期后，睾丸、生殖器、阴囊、前列腺等。所有这些都是在体内激素的作用下开始发育和生长的。这个过程一般持续到18岁左右，有的可以持续到20岁。
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最后，成熟后，男性阴茎在虚弱放松状态下平均长度为5厘米，其余长度在4.5厘米至8.5厘米之间一般认为正常；勃起时阴茎长11-15厘米，周长10厘米，正常。男人的睾丸一般是鹌鹑蛋大小，用食指和拇指连成一圈即可。这个圈大概是睾丸大小。
需要注意的事项
至于男性生殖器的长度，以上内容已经让大家足够了解了。需要注意的是，男性最好每天睡前清洁外阴。
男性夏季裸睡的四大好处
说到裸睡，我相信这是很多女生都有的习惯。裸睡没有内衣的束缚，也有利于他们的保健。裸睡对男人的好处也是非常多的。可能我们不太了解裸睡对男性的好处。在这里，我来了解一下夏天裸睡对男性的四大好处。
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增进夫妻关系最大的好处当然是增加夫妻关系，“坦诚相待”是最好的调情剂。对于伴侣来说，裸露让性生活更加开放，男性在性行为上更容易主动。同时，在心理上也有利于减少夫妻间的隔阂，增加亲密接触的机会，更加欣赏对方，有利于增进夫妻关系。
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保护男性生殖功能，夏天经常太热睡不着，晚上会出很多汗。这时候内衣吸收汗液和分泌物，潮湿密闭的部位容易滋生细菌繁殖，更容易增加病原体进入尿道口的机会，甚至造成生殖器感染。选择裸睡可以避免以上问题。
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这对你的健康有好处。夏天，因为你睡空调，很多人得了空调病；因为电风扇吹了一晚上，有的人感冒了，有的人被吹的一瘸一拐的，白天没精力上班。裸睡是因为天然竹子编织的席子与身体接触，自然风吹向身体，是“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。不穿衣服，有利于血液循环，神经调节，缓解疲劳，肢体放松，深度睡眠。
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增强男人的自信，裸睡有一种无拘无束的快感。临床研究证明，对治疗紧张性疾病有效，对焦虑、紧张引起的男性性功能障碍也有较好的疗效。
需要注意的事项
通过我以上对男性夏季裸睡四大好处的简单介绍，相信现在大家对裸睡的好处都有一定的了解。在日常生活中，我们需要注意床单的清洁。此外，健康的身体需要养成良好的生活习惯，尤其是清淡的饮食，并注意保持良好的心态。祝你身体健康。
男性补肾的意识要加强
很多男性都会有补肾的意识，因为似乎在一些传统的理解中，补肾是一种男性保健行为。但在真正的中医保健中，补肾也是中年人的大事。但在日常生活中，肾虚的表现不够具体，容易与其他疾病混淆，从而被忽视。
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第一种是打哈欠，持续时间很长。我们应该考虑肾虚的可能性。打哈欠是生活中经常遇到的一种生理现象，通常发生在身体疲惫困倦的时候，或者人在深度睡眠中醒来的时候。这个时候打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但如果不在乎时间，不累的时候反复打哈欠，可能说明你是肾虚，要引起足够的重视。
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其次，唾液异常，不管唾液多还是少，都要考虑肾虚的可能性。正常情况下，口腔内的唾液是适度的，既不会让人感到干燥，也不会让人流口水。如果肾是阴虚的，肾内的阴分泌不足，唾液会变少；肾阳虚，肾内阴液分泌过多，唾液增多。所以无论唾液多还是少，都有可能是肾虚的问题。
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还是那句话，肤色暗沉暗沉，要考虑肾虚的可能。中医把红、蓝、黄、白、黑配五行，黑属于水。黑属于肾，黑的东西多与肾有关。牙齿也可能变松，因为肾主骨，而骨又是肾精滋养的，所以肾益骨更好。而牙齿是骨头，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。因此，肾和牙齿有着密切的关系。肾虚的话，骨骼会失去支撑，牙齿会不稳，导致牙齿松动。
需要注意的事项
当然还有一个很简单的方法，你可以直接在镜子里看自己舌头的形状和颜色。比如舌比正常舌细，舌深红，比正常舌红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。或者舌面无舌苔，光滑如镜，是肾阴虚的严重表现。
