1.缓解压力调节情绪：当今社会，工作压力大，容易出现抑郁症。练习书法可以让你的心灵安定下来，精神放松。
2.修身养性，静下心来：练字可以修身养性，优化身心，彰显气质。
3.增强自信，肯定自己：古代人写得好就会欣赏，现代人写得好就会被称为优秀人才。
4.提高素养，滋养情怀：在练字过程中，学习中国文化精髓，滋养心灵，提高文化素养
5.实惠又划算，方便又美观：做任何事都要考虑成本，练字的成本基本可以忽略，碎片时间也可以。
成年人练习毛笔书法选择什么字体 选哪种字体比较好
1.成年人练习毛笔书法可以用楷书。字体很多。大部分人选择楷书练习，因为楷书比较正规。
2.不过不管练什么字体，都是要贴的！建议抄颜真卿的《颜勤礼碑》，《多宝塔碑》，刘公权的《玄秘塔碑》，王羲之的《兰亭序》，米芾的《蜀素帖》，田英章或庞中华的字帖可以用硬笔书法临摹。
宋代四大书法家是哪四位 宋代四大书法家的相关知识
1.宋代四大书法家分别是苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄。在书法史上，说到宋代书法，被称为“苏、黄、米、蔡”。
2.在宋四家，前三位是苏轼、黄庭坚和米芾。从书法风格来看，苏轼是跌宕起伏，天真无邪；黄庭坚的兴亡，西藏的萧条；米菲帅气大胆，淡定快乐。他们都善于向古人学习，富有创新精神。他们的文笔自成一格，深受人们的尊敬。他们列在四个学校，没有异议。一般认为，蔡是指蔡襄，其书法为晋唐之作，注重古意和法度。但蔡京的书法具有韵味、豪放、沉稳的特点。与保留更多“古法”的蔡襄相比，蔡京的书法似乎更具创新性，更能体现宋代书法的审美情趣。
书法落款的正确格式 书法印章落款的正确格式
1.双段：双段是把书法添加的对象和作者分别放在上下，前者是上一段，后者是下一段。前款应当写明作品的名称、来源和接受者的姓名。以下段落描述创作日期、创作地点、作者姓名等。
2.单段：单段可分为长段、短段和差段。长段是写正文中的时间、姓名、地点，后面是作者的感受或创作这部作品的原因。它们通常用来补充成分。简短的段落只包括文本的来源、时间、标题和地点。一般来说，隶书不需要篆书，隶书不需要隶书，草书不需要楷书。如果没有足够的纸，剩下的空间就太少了，只能写作者的名字。这种支付方式被称为“穷钱”。
