1、坚持胎动次数
2.控制体重
3.适当的锻炼
4.注意营养均衡
5.注意安全
6、定期检查
1、
怀孕28周后，要坚持数胎动。孕妇只有通过胎动，才能及时了解胎儿的健康状况。
2、
体重控制怀孕后期是体重增长最快的阶段。这时，孕妇应该控制体重。体重增加过多会导致胎儿过大，分娩困难。
3、
平时要进行适当的运动，既能促进血液循环，又有助于自然分娩。
4、
注意均衡饮食，注意均衡饮食，多补充蛋白质和维生素。不要偏食，也不要因为没胃口就什么都不吃。
5、
注意安全。以后搬家会更不方便。这个时候，你要慢慢走。走路和爬楼梯都要注意安全，以免摔跤导致早产。
6、
孕期定期检查从36周开始，每周按时到医院检查，跟踪胎儿的生长发育情况。不要因为怕花钱就逃避检查。
孕晚期上火怎么办 这4个方法推荐给你
1.如果孕妇在妊娠晚期上火，就要吃苦味的食物，可以说是降火的首选。因此，如果在妊娠晚期上火，可以多吃苦瓜、苦菜等。此外，他们还可以喝一些苦丁茶或吃杏仁作为零食。
2、保证喝足够的水，水不仅有助于防止上火，还能有效降低内热。上火的孕妇不妨加点茶，如金银花、菊花等。可以清热。
3.多吃含纤维素多的东西，如粗粮、青菜等。这些食物可以使体内的毒素更快地排出，改善内热内火的症状。
4.多吃香蕉、苹果等有助于有效降火的水果。它们可以帮助肠胃加速蠕动，排出体内毒素。此外，梨和西瓜也可以降火，但孕妇不要吃太多。
孕晚期呼噜响是怎么回事 由于妈妈的肚子饥饿导致的
1.孕晚期，母亲的胃会发出咕噜咕噜的声音，这种声音通常是由饥饿的母亲的胃引起的。这是正常情况。但同时也会有其他的原因，比如妈妈消化道梗阻，肠炎，会导致咕噜咕噜。
2.而且我妈怀孕后期饥饿感会比较弱，所以吵吵闹闹很正常，不用太担心。
孕后期快生的症状 怀孕晚期要生的症状
1.第一次分娩前几天，有些母亲可能会感到腹泻和肿胀，主要是因为胎儿在盆里，所以体重会下降。在此之前，胎儿挤压的胃感觉舒服多了，食欲也更好了。不是每个人都会有这个症状。有的妈妈来到产房，孩子同时出生。
2.第二个常见的分娩迹象是看到红色，主要是因为胎儿下降并压迫宫颈，宫颈处的毛细血管破裂似乎看到红色。大多数母亲会在两三天左右分娩。看到红色不要太担心。如果此时宫缩不规律，可以安全在家。记得先洗头洗澡。准备好你需要的一切，当你找到收缩定律时，你就可以拿起它走了。
3.劳动的第三个标志是破水，有点危险。断水时建议不要触摸，主要是断水时脐带脱落比较危险，孩子容易缺氧。一般情况下，如果因为断水而出现宫缩，应该去医院，去医院最好平躺，防止羊水过多流失，导致胎儿缺氧导致脑损伤。如果羊水破了，催产素会用于不规则宫缩，促进生产。
4.第四种是有规律的宫缩。一般36周后会时不时出现假性宫缩，但临产时宫缩很规律，每5分钟就疼一次。然后就可以收拾东西去医院了。
