1.补充大豆异黄酮和维生素e.
2.多吃新鲜水果，提高孕酮。
3.服用黄体酮或注射黄体酮。
4.减少疲劳，合理休息。
1、
补充大豆异黄酮和维生素e，怀孕后如果孕酮偏低，一定要特别注意调理。补充大豆异黄酮和足够的维生素e，有助于调节孕酮平衡，解决孕酮偏低的问题。一般情况下，大豆、柚子、草莓、果胶类食物、膳食纤维类食物都有助于补充大豆异黄酮和维生素e。
2、
多吃新鲜水果，提高孕酮。新鲜水果含有大量的维生素e，女性充足的维生素e可以促进孕酮平衡的调节。我们常见的猕猴桃和柚子可以帮助孕酮达到正常水平。
3、
服用黄体酮或注射黄体酮。如果黄体酮低，可以去医院治疗，在医生的指导下服用地孕酮或注射黄体酮。这种方法对快速补充孕酮有很好的效果，尤其是对妊娠早期的孕妇。
4、
减少疲劳，合理休息。黄体酮低的孕妇要减少疲劳，少做重活，得到足够的休息。孕酮需要长期调理才能恢复正常水平，所以需要合理的休息。
孕酮多少算低 怀孕孕酮低怎么办
1.孕酮是孕囊发育中非常重要的激素。孕酮低，容易导致流产，影响胚胎发育。孕酮值在月经的不同阶段不断变化。如果妊娠在9周之前，孕酮值为18-32ng/ml。女性卵泡期孕酮正常值为0.6 ~ 1.9 nmol/l；排卵期间正常值为2.40 ~ 9.40 nmol/l；排卵后正常值为20.7 ~ 102.4 nmol/l，女性孕酮可分为正常女性月经周期参考值、孕妇孕酮参考值和绝经女性孕酮参考值，妊娠7周后为76.4 ~ 23.7 nmol/l。妊娠第8周，76.423.7毫摩尔/升.
2.怀孕黄体酮低怎么办？
(1)医院治疗，因为很多女性朋友孕酮偏低，都是疾病因素造成的，内分泌功能障碍是最常见的一种。因此，要及时到正规医院进行相关检查，识别致病因素，对症治疗，才能有效达到治愈疾病的目的。
(2)食物调节，女性也可以通过饮食调节自己的孕酮值，从食物中摄取丰富的大豆异黄酮和天然维生素e成分，可以帮助女性产生更多的孕酮。
(3)吃一些富含果胶和膳食纤维的水果也可以帮助我们补充孕酮，如猕猴桃、草莓或柚子，可以帮助女性补充体内的维生素c和维生素e，使孕酮达到正常水平。
孕酮低怎么办 怀孕的女人不可忽视
1.补充大豆异黄酮和维生素e。
2.确保充足的睡眠
3.配合医生的治疗
鉴于孕酮值低，补充大豆异黄酮和维生素e可以通过饮食来调节。可以多吃富含大豆异黄酮或高维生素e的食物，可以促进黄体的分泌，保证孕酮的平衡。比如大豆、葡萄柚草莓都是不错的选择，但是食物补充的效果比较慢，大家在健康饮食的同时也要遵医嘱。
确保充足的睡眠许多孕妇经常工作过度，这是非常不可取的。建议孕妇在妊娠早期避免和改善低孕酮水平，多注意休息，保证充足的睡眠时间，促进体内激素水平正常，少做粗活，减轻腹压，有效改善和恢复低孕酮水平。
有了医生的治疗，由于工作原因，现代女性在孕期出现一点症状是不合适的。买一些缓解身体不适的药物是非常不可取的。很多女性怀孕后孕酮值较低，建议女性怀孕后及时做一次检查。如果孕酮值低，可以去医院治疗，或者在医生的指导下服用地孕酮或注射孕酮，可以很好地改善低孕酮值，避免早期。
孕酮低怎么办 分五步解决问题
1.支票
2.确定原因
3.药品监管
4.饮食调节
5.心态调整
1、
检查：去正规医院验血，检测孕酮含量
2、
确定病因：一般黄体酮低是疾病因素造成的，内分泌功能障碍是最常见的。所以要及时去正规医院做相关检查，确定致病因素，对症治疗可以有效调节孕酮含量。
3、
药物调节：如无其他治疗因素，孕酮含量低。根据医生的建议，服用补充孕酮含量的药物和注射剂，如保胎吴优散、孕酮胶囊、孕酮注射液等。
4、
饮食调节：多吃富含大豆异黄酮和天然维生素e的食物(如大豆类食物)可以帮助女性产生更多的孕酮。吃一些富含果胶的新鲜水果(如葡萄柚、柠檬、猕猴桃、草莓等)。)适当的话不会造成血糖大幅波动。避免辛辣、寒冷、刺激性食物、烟酒等。
5、
心态调整：放松，保持良好的心态。如果有出血，建议卧床静养。尽量不要大声说话。
