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中韩梦之队张哲瀚打篮球第几集

2023-08-19 10:10:04人气:96

1.《中韩梦之队》张在打篮球是第九届“全明星赛”。

2.《中韩梦之队》是由中国深圳卫视、上海姚科媒体和韩国kbs电视台联合制作的竞技体育明星真人秀节目。是韩国kbs原创节目《dream team 出发梦之队》的特别版,中韩同步播出。

3.全程在韩国录制,中韩各8位明星,每期嘉宾不固定。中国队长艺鹭和韩国队长金君。双方各有一名主持人,中国主持人杨宇(面对面)和韩国主持人李长明。

中韩梦之队张哲瀚打篮球第几集

扩展阅读

比赛场上位于篮球场底线的裁判被称为 简述篮球裁判员的职责和权利

1.篮球场底线的裁判叫助理裁判。篮球裁判员的职责和权力:篮球裁判员有权对发生在界内或界外的违规行为,包括记录表、队座和紧接线后的区域,进行宣判。当违反规则、比赛结束或篮球裁判认为有必要中断比赛时,篮球裁判应鸣笛。篮球裁判不应该在一次成功的投篮、一次成功的罚球或球存活下来后吹口哨。在判断身体接触或违规时,篮球裁判在每种情况下都应注意和考虑以下基本原则:规则的精神和意图,以及坚持比赛完整性的需要。

2.对于所有的国际比赛,如果需要用英语口语把句子念清楚,就要用英语。每个篮球裁判都有权在自己的职责范围内做出判断,但无权无视或质疑另一个篮球裁判的判断。

篮球个人小技巧 这些技巧很实用

1.运球技术基本功:运球时重心要低且稳定。运球的高度应该在腰部以下。从眼角看球,防止球打到脚。要掌握双手交叉运球,手掌向下拍球,手腕不要转动。好的运球技术应该是球就像“粘”在身上,它跟着你而不是你追球。可以当人用竹竿练习运球。

2.改变运球技术:改变运球不仅是一项普通技能,也是一项实用技能。也就是说运球时迅速改变方向,让对手措手不及,有的甚至能晃到对手,让他轻松超越别人。注意平时的腿下运球、背后运球、交叉运球的练习,这些都是完成运球变化的必备技能。保持身体向下,提高运球速度,尽量找朋友练习。

3.传球技术的基本姿势:传球时双手放在胸前,五指自然分开,手掌向外持球,手腕向后弯曲,双腿自然分开,齐肩或一前一后鞠躬,重心保持稳定,眼睛保持正前方(最好学会看六路)。

4.传球技术的方向和力度:传球时方向性很重要。这看似简单,实则不然。看到队友的位置后,往他的方向传球有时会达不到指定位置或者被对手抢断。这是因为比赛中的球员总是在运动,不能直传球。他们要有弧度,提前判断球员方向,提前传球。另外,传球时力度不能太大,也不能太轻。如果球太强或者太快,会增加队友接球的难度,容易丢球;短传或者球速慢很容易让对方抢断。

5.投篮技术的基本姿势。拍摄前,保持姿势端正。持球时右手优先,左手次之(与习惯用左手的人相反)。握住右手手掌,五指自然分开。腋窝、肘内侧、右手背与前臂的交界处应成直角或接近直角。左手稍微放在篮球的侧面,保证篮球的稳定性。挺直上半身,不要耸肩膀,双脚自然落地,两脚距离和肩膀一样宽。

6.投篮技术三步走:上篮。上篮前,保持身体重心低,运球不超过腰部,身体保持稳定,上半身伸直。跑步时尽量前倾,手掌向下打篮球,手腕不要转动。第三步,跳的时候手腕自然把球甩出去,尽可能的柔软,让篮球有回旋的空间。这样投篮命中率更高。很多初学者往往在最后一击时失败,或者用尽全力过猛,球打在板后飞走,或者力量不足,抛球后只是蹭网甚至气球。三步上篮的基础是练习投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时双手要均匀,动作要轻柔,手腕要灵活。

7.投篮技术:投篮力量和弧度。投球时还要注意右手向前推球的力度和球的跑动弧度。一般右手投篮的球员实力取决于你和篮筐的距离。投球时要用手掌拨球,使篮球在空中摆动,这样命中率比较高。投球后右臂要伸直。篮球的跑位弧度要高一些,这样可以提高命中率,也就是把球投得越高越好。

篮球防守技巧基本功 打篮球怎么防守

1.实用的防守姿势很重要。一个成功的防守者必须有一个非常实用的防守姿势。比如前nba火箭队防守大将巴蒂尔,总是在对方面前上下晃动双手,干扰对方视线,阻止对方突然加速向两边突破。而且身体重心很稳,像马步。这是篮球的基本防守姿势,很实用。

2.快点移动你的脚。防守的时候,脚的动作是防守成功的关键,因为面对优秀的对手,他们突然停下来或者改变方向都会把你甩开,但是如果你的脚动作很快,就可以避免摆脱对手,可以迫使自己反方向出去,而不是一步一步靠近篮筐。动作快的主要方式是腿部肌肉结实,不要太重,身体越灵活越好。

3.提前判断在有效的防守中,你需要提前判断。比如对方要换方向,一般会有手腕旋转或者眼球移位。抓住这一点后,你就要站在一个好的位置,卡住它的进攻方向,这样就不会被错过。

4.换位防守。防守的时候,有时候会被对方防守队员挡住,所以会失去位置,不过没关系,要及时给队友信号,让他们进行换位防守,这样就可以打破对方的进攻套路。注意换位防守要快,队友之间要有更多的默契,因为挡拆往往很快,走神的时候会错过换防守的机会。

5.减少犯规。防守时,如果离对方太近,容易造成打人、推人、拦网等犯规。所以和对方保持一定的距离,以免被对方成功甩了。防守时,不要主动触碰对方身体。一旦碰了就会被罚犯规。另外,注意对手的三步上篮。你不应该在篮子下面移动。如果对手把你撞倒了,他会用球打人。

6.不吃假动作。不吃假动作就是不被假动作欺骗,也就是说我们在防守打篮球的时候,对方经常会做出很多假动作,让你很难防范。所以要多看打篮球的动作视频,分清对方的各种动作,如虚晃、变向、腿等,以免被骗,失去防守位置。

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