1.愿你天天开心，开心如东海，寿比南山。祝你生日快乐！
2.今天是你的生日。无论我们离得多远，年轻一代的祝福和思念都不会被距离冲淡。祝你年年平安，天天开心！
3.祝奶奶一家幸福美满，前程似锦。
4.今天是个喜庆的日子。今天，在你努力了几十年之后，儿孙相聚，共享天伦之乐。祝你生活幸福，明天光明！
5.今天是奶奶的生日。阳光灿烂，天空晴朗。祝奶奶健康长寿！生日快乐。
6.青春的岁月过去了，经历的岁月变得虚度。持家的岁月是生命，努力的岁月是沧桑。今天是你的生日。祝妈妈健康幸福，好运连连！
7.愿我的心是一朵盛开在你天空下的花，给你的生日增添一点温暖，给你的幸福增添一抹美丽的色彩。
8.思念千千万万，祝福你无数。在这个生日，祝你幸福！
9.年少时天真，年少时浪漫，却不能在花季里相守，却永远忘不了你特别的一天。祝你生日快乐！
10.祝奶奶生日快乐。祝你健康快乐每一天。今年又没能回家陪你过生日。回来我会补偿你的！
女性俯卧撑技巧 怎么练习俯卧撑
1.弯腰双手撑地，保持比肩膀稍宽的距离，双臂弯曲至胸部接触地面，弯曲双臂时注意双臂紧贴身体。当身体到达最低点时，它会稍微停顿，然后迅速抬起。无论俯卧还是撑起，身体都要保持直线。因为期间身体任何部位一旦放松，动作等于失败。
2.找一个高度可调的长凳，双手支撑，按照普通俯卧撑的标准做12个左右的俯卧撑。适应这个俯卧撑高度后，椅子的高度可以降低，一旦每次俯卧撑次数少于12个，高度就会调整回之前的周期继续挑战自己。
从生理角度说男性和女性谁更是水做的 生理角度上男性更是水做的
1.从生理学的角度来看，男人是由水组成的
2.事实上，成年女性的体液量通常占体重的50%，成年男性约为60%。这是因为男性普遍比女性肌肉含量多，脂肪含量少，肌肉含水量较高，所以男性体内的含水量会较高。与女人相比，“男人是水做的。”
女性用百香果泡水的注意事项 有如下两大注意事项
1.酿造百香果时，不要使用热水，因为热水不仅会破坏百香果中的营养成分，还会使酿造出来的果汁味道发酸，根本无法饮用。夏天最好直接用冷水，冬天用40以下的温度，这样冲泡出来的口感最合适，营养成分也不会流失。
2.取之不尽的西番莲果汁可以冷藏在冰箱里，但保存时间不应超过两天。两天后最好不要喝，会滋生大量细菌等微生物，对人体健康会有一定影响。
