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关灯玩手机对眼睛伤害多大

2023-12-14 17:24:07人气:77

1.诱发近视或加深近视,长期沉迷电子产品,是近视发生发展的“罪魁祸首”,特别是对处于生长发育期的18岁以下青少年。长时间近距离玩手机会导致睫状肌痉挛,使睫状肌调节功能变差,增加晶状体曲度,形成并加重近视。

2、诱发干眼症,盯着手机屏幕,眨眼次数减少,眼泪蒸发增多,造成眼球表面泪膜受损,进而加重眼睛疲劳、干涩、瘙痒。尤其是玩游戏时,屏幕闪烁有光有影,对眼睛造成更持续、更强烈的刺激,还可能引起眼睛疲劳、干涩、瘙痒、眼睛肿胀等不适。

3.诱发结膜炎,关灯长时间看手机会导致眼部结膜血管轻度充血。如果不注意,会诱发结膜组织慢性炎症性病变,引起慢性结膜炎。

4、诱发青光眼,长时间盯着电子产品,特别是在昏暗的环境下,瞳孔处于放大状态,导致虹膜根部增厚,房角变窄或阻塞,引起眼压升高,从而诱发青光眼。如果有眼球小、前房浅等生理基础,长时间关灯玩手机可能会引起急性闭角型青光眼,对视神经造成不可逆的损害,严重的青光眼可能会致盲。

关灯玩手机对眼睛伤害多大

扩展阅读

关灯玩手机怎么不伤眼 你知道吗

1.我们可以设定看手机或电视的时间。由于工作需要,我们可以每小时左右远距离观察一些绿色植物,闭眼一会儿,或者做眼保健操,适当转动眼睛放松。

2.眼睛尽量远离屏幕,这样会减少视觉疲劳。切记不要紧贴屏幕。

3.我们也可以戴蓝色眼镜,这样会减少蓝光对我们的伤害。不过要注意用眼时间和眼部卫生。尽量不要直接用手揉眼睛,尽量用卫生巾或干净纱布揉。

4.眼睛干涩时,适当眨眼。一次不眨眼就相当于给眼睛洗了个澡,让眼睛更亮了。如果需要,我们可以用眼药水。平时可以用维生素a。只有当我们的身体有足够的维生素a时,我们才能更好地保护我们的眼睛。

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