女人一旦怀孕以后，身体就会变得非常的特殊，所以，在饮食方面也就显得比较挑剔了，有许多食物正常人吃了没什么问题，可是孕妇吃了或许会惹下“祸端”。今天，我们要来讲一讲，孕妇吃水果的那些事情，虽然水果中的营养十分丰富，但不表示所有水果孕妇都可以放心大胆的食用，以下这些孕妇应禁吃的十大水果，已经入了“黑名单”，赶紧来看看你吃错了木有。
孕妇应禁吃的十大水果
一、山楂
山楂酸甜可口，极为开胃消食，但是孕妇怀孕后不能吃山楂，过多食用山楂会引起子宫收缩，严重时会造成流产，建议孕妇最好不要食用山楂。
二、荔枝
荔枝是很好的补品，它里面的糖分含量非常高，怀孕以后的女性最好不要吃荔枝，容易上火不说，还容易引起阴虚加重或阳虚的问题。
三、桂圆
桂圆也是很好的滋补品，它属性非常热气，怀孕期间的准妈妈最好不要食用，吃多了很容易上火而引起便秘的。
四、榴莲
榴莲是营养价值是有目共睹的，但孕妇不宜食用，因为榴莲太热气，过多食用会使血糖升高，还容易便秘了。
五、柿子
柿子中含有大量的鞣酸，容易导致结石，尤其是没有成熟好的柿子更是不能吃。
六、菠萝
菠萝中有一种特殊的蛋白酶，这种物质会引起过敏，对于孕妇而言，一旦过敏就容易腹泻或腹痛，是极不安全的。
七、芒果
芒果与菠萝同理，芒果中也有种特殊的酶，孕妇吃了会引起过敏，不管你之前对芒果过不过敏，怀孕以后最好还是不吃的好。
八、香瓜
香瓜味道香甜可口，但并不适合孕妇吃，吃多了不容易消化不说，还容易引起胃寒和腹泻，简直得不偿失。
九、桃子
桃子是很常见的水果，它的营养价值非常高，但孕妇不宜多食，因为桃子性热性食物，吃多了容易便秘。
十、山竹
山竹一年四季都卖得很贵，它的味道酸甜可口，但不适合孕妇食用，因为山竹含糖量太高，尤其是血压、血糖高的孕妇远之。
小编的话：怀孕以后的女人一定要特别小心，虽然怀孕生子是女人与生俱来的本领，但是现实生活中也不泛有因为吃错食物而引起意外的情况发生，特别是习惯性流产和先兆流产的女性，一定要小心谨慎，不能吃的食物一定不要吃，等孩子生下来之后再吃也不迟。
【一】产妇坐月子吃水果知多少-月子餐
受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。
把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。
产妇坐月子可以吃水果吗?
我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。
维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分，对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用。
为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果时要注意以下几个方面的事情：
1、最好是吃新鲜的水果。
2、最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。
3、吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
4、吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。
【二】孕妇孕期最佳水果大盘点-备孕食谱
在孕期需要多吃一些水果，那么哪些水果会比较适合准妈妈们吃呢？今天小编要给大家介绍一些孕期最佳水果！
水果那鲜艳的颜色、沁人的芬芳、极佳的口感和较高的营养价值，让现代人对其钟爱不已。而对于孕妇来说，水果更有其独特的价值。一方面，孕妇孕期吃对水果可以让胎儿健康成长;另一方面，孕妇孕期吃对水果也有助于缓解自己的各种孕期不适。那么，哪些水果最适合孕妇孕期食用呢?下面，小编就为大家做一个孕妇孕期最佳水果的大盘点。
孕妇孕期最佳水果一：苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
孕妇孕期最佳水果二：车厘子
所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4—5倍)、维生素b1、b2、c以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更可积极吃车厘子，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃车厘子，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
孕妇孕期最佳水果三：草莓
草莓含有极丰富的维生素c，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
孕妇孕期最佳水果四：葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素b1、c等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
孕妇孕期最佳水果五：西柚
西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。
孕妇孕期最佳水果六：火龙果
火龙果是一种绿色、环保果品，具有一定疗效的保健营养食品，很适合准妈妈们食用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。值得一提的是，火龙果还是排毒良果。
孕妇孕期最佳水果七：莲雾
莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于准妈妈在夏季食用。在炎热的夏天，准妈妈可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是准妈妈不可多得的夏令食疗佳肴。
孕妇孕期最佳水果八：杨桃
杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分，能减少准妈妈机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护准妈妈肝脏，帮助准妈妈降低血糖。杨桃中糖类、维生素c及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素b、c等，可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。
孕妇孕期最佳水果九：红毛丹
红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合准妈妈食用。长期食用红毛丹可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。
孕妇孕期最佳水果十：秋梨
秋梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
【三】番石榴跟什么水果榨汁好-备孕食谱
无论是自制的番石榴茶叶还是在市面上购买的番石榴茶叶，都不可能一次性泡水喝完，那么剩下的茶叶我们应该怎么放置呢？怎么才能保鲜？
1、普通密封：将茶叶分成若干个小包，密封好，装入干燥的容器中，盖上盖子。盖子一定要盖严实，在不需要的时候也不要打开。有条件者还可用布袋装一些生石灰放入容器中，起到防潮和保鲜的作用。
2、真空抽气：在将茶叶装好后，一次性封闭真空抽气贮存，也可以加入一些保鲜剂。不过需要注意的是，一旦开封，就要在短时间内用完了。
3、冷库保鲜。在将茶叶装好后，放入冷藏库中，温度要保持在－4℃至2℃。但是在将其取出之后，必须要马上冲水服用了，否则冷热相遇，茶叶很快就会变质。
如果一次性自制的或者购买的量不大，建议采用第一种方法，直接分小包密封后置于阴凉干燥处即可，每次饮用时就去一小包进行冲泡即可。
需要注意的是，每次在冲泡番石榴茶时，一定要注意观察茶叶的表面，或是闻闻气味，如果变质了就要扔弃了，不能再泡水喝了。
番石榴汁怎么做呢？大家都知道番石榴汁很好喝，4月番石榴汁成熟，这种水果的外表并不漂亮，不红也不黄，但里面的维生素c相当丰富、可以降血压降血糖，还能起到抗衰老的作用，它的果实可以治疗糖尿病，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁，国外医学家就有用番石榴汁汁作婴儿饮料的。
其实做法很简单，主要的做法有：
1、剥番石榴，沿着番石榴本身的内网纹路切开，就很容易剥果实。
2、剥好后放入榨果汁机，根据自己口味放入冰糖。最后倒入凉白开。
3、用细小过滤网过滤两至三次即可饮用。放入冰箱冷藏口感更佳！
番石榴汁中含有大量的维生素a、维生素b、维生素c以及矿物质、纤维质和钾、铁、磷、钙等人体所需的微量元素。经常食用可以补充热量，有效地抗衰老，排除体内的毒素，调理生理机能和促进人体的新陈代谢。由于番石榴汁中含有的纤维素很多，可以很好的清理肠道。
同时到达健胃消食的作用。番石榴汁中所含的糖分比较低，可以很好地降低血糖，糖尿病患者也可以大胆的饮用番石榴汁，如果你正在减肥，那么也建议你多喝番石榴汁。番石榴汁还是一种很好的造血食物，可以起到补铁补血、美容养颜的神奇功效。还能很好地防止高血压。
经常喝番石榴汁，还可以增强体质，减少普通感冒的发病率，对于牙龈肿胀也可以起到缓解的作用，此外，还可以大大降低人体患癌症的风险。另外，番石榴汁还具有治疗肠胃炎和痢疾的药效，临床研究，经常喝番石榴汁还能够起到抗着床、抗早孕和中期引产的明显效果。
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