杏子孕妇还是少吃为妙

孕妇可以吃杏吗?

杏的颜色亮丽，香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕妇怀孕后都有爱吃酸的习惯，所以很爱吃杏。不过孕妇还是少吃杏子为妙。

杏含有大量丰富的营养物质，胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素a，所以杏是开胃健食的营养水果。不过古语道“杏伤人”，因为对于孕妇来说，杏味酸性热，由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响，需要孕妇注意。

虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏，但为了安全起见，建议孕妇最好慎食。

孕妇吃杏的危害

1、杏性酸，有微毒，多吃可能会对胎儿造成不利影响，带来流产的风险。所以建议孕妇慎食杏子。

2、杏性热，容易引起上火、拉肚子。在中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热，进食杏可能会对身体不利。

3、引发胃病、牙病：鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，对孕妇的牙齿也不好。

孕妇吃杏的注意事项

杏子酸甜可口，有些嘴馋的孕妇忍不住想吃一些，那么孕妇吃杏子时有什么注意事项呢?

1、一次不要吃超过3个

杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。如果孕妇吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏，一天最多能吃3个左右。

2、孕妇吃杏肉谨防添加剂

有些孕妇嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。

3、禁吃苦杏仁

孕妇吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一，孕妇们就暂停吃苦杏仁吧!

延伸阅读

【一】孕妇怀孕期间饮食-备孕食谱

前三个月要补充叶酸，去医院检查是医生会给你配的。 不要吃多生冷食物，可能有刺激性的杂质太多，，食物《浓茶，绿豆，白箩白少吃》对胎儿不好,为了宝宝。 一定注意的要熟吃，有营养的都可以。少吃多餐。 最好孕妇煮多点骨头汤喝.因为骨头里有很。

很高兴为您解答，怀孕期间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水，多晒太阳促进钙的吸收，保持孕期好心情也是很重要的，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效。

孕妇在怀孕期间要注意什么？饮食方面呢？

另外，妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育

前三个月要补充叶酸，去医院检查是医生会给你配的。 不要吃多生冷食物，可能有刺激性的杂质太多，，食物《浓茶，绿豆，白箩白少吃》对胎儿不好,为了宝宝。 一定注意的要熟吃，有营养的都可以。少吃多餐。 最好孕妇煮多点骨头汤喝.因为骨头里有很。

减少食盐，脂肪和糖类的摄入，不吃辣的食物，不吃凉性食物，不吃螃蟹和桂圆（孕妇吃螃蟹桂圆流产）不因浓茶，不喝含碳酸的饮料，多补充含热量，维生素，蛋白质的食物，核桃健脑，海带补典，猪肝补铁，三个月以后开始补充钙片

孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类： 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 保证适。

孕妇在怀孕期间应该注意什么?

大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。 那么，准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些需要特别注意。

怀孕期间绝对不可以吃山楂、桂圆、薏仁米、甲鱼、螃蟹、马齿苋、苋菜等食物，否则很容易导致流产的哦，另外不要吃垃圾食品，祝健康。

【二】托腹裤和孕妇裤的区别二者区别甚大别再傻傻分不清-备孕食谱

很多孕妇在怀孕之后想要买适合自己的孕装，最重要的是孕妇的裤子，裤子直接穿在肚子周围，一不小心就容易被裤子勒住或是压迫到子宫。现在市面上比较流行孕妇托腹裤和孕妇裤，很多孕妇搞不清楚托腹裤和孕妇裤之间的差别，往往将二者混为一谈；其实托腹裤和孕妇裤在外表上看相差不多，但是本质作用上却是天差地别，两者不能混用也不能互相替代，那么托腹裤和孕妇裤的区别是什么呢？

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托腹裤和孕妇裤的区别

托腹裤是款式比较高腰，主要是内裤款式，可以收到孕妇的肚子之上；托腹裤的研发理念是减轻孕期孕妇的身体压力，是功能性很强的裤子，主打功能性，但在一定时候可以当做内裤来穿。

孕妇裤有内裤和外裤之分，外裤就不用说了两者差距是显而易见，也很明显没有互通性；但是孕妇裤的内裤就不同了；孕妇裤内裤和普通内裤款式差不多，但是为了更适合孕妇的特殊体型，孕妇裤内裤经过大小、弹力和形状的调整，以便孕妇穿着更舒适，在本质上与内裤的作用相同，并没有什么功能性。

功能差距

托腹裤的作用是将孕肚轻轻托起，减缓孕肚过大带给孕妇身体的压力和负担；并且减缓肚皮皮肤的拉扯效果，缓解妊娠纹横生，有利于产后恢复，是保护性很强的一款孕妇功能性裤子。并且托腹裤的材质比较硬，但弹力很大，不容易变形。

孕妇裤（内裤）以宽松舒适为主，材质比较柔软，穿着的舒适度很高；具有一定的保暖功能，而且还可以隔绝细菌和预防异味，孕妇贴身穿着不会造成勒住的感觉。没有任何对孕肚的防护和支撑作用，可以说只是换了一种形式的高级内裤，是所有孕妇都可以穿的。

穿戴时期差距

托腹裤并非所有的孕妇都可以穿，是按照身体需求穿着的，而且一般都是在孕中后期和晚期的时候穿着；一般情况下如果孕肚变化范围在身体承受的标准之内是没有必要穿托腹裤的，孕妇也不会有任何腰背的不适，盲目的穿托腹裤会造成孕肚畸形，胎儿发育不良。

【三】怀孕多久买孕妇内衣裤-备孕食谱

一般孕妇在怀孕一定的期限之后就需要穿孕妇专用的内衣内裤的，这个由于身体的需要的，一般是在备孕或者是孕初期就提前准备的，也没有具体的规定一定在何时穿的，因为每个孕妇的情况也是不同的，下面就给各位讲解有关孕妇内衣裤的基本知识的。

一、怀孕多久买孕妇内衣裤

1、一般来说，孕妈妈都会都在在备孕或者孕早期就开始准备各式各样的孕产期用品，以便适应身体的变化，可以带着最好的状态去迎接宝宝的到来。而孕妇内裤也是妈妈们最看重的一个产品之一。

2、事实上，目前并没有明文规定孕妇需要在第几个月的时候更换孕妇内裤。这是因为，每个人的身体情况不一样。简单来说，当你认为身上的普通内裤紧了，有束缚感了，甚至是出现了勒痕时，就需要更换孕妇内裤了。大部分的妈妈身体在3、4个月左右时人乳房和小腹就开始慢慢隆起了，但这只能作为一个参考数据，具体的更换时间，还是要依据自身的情况而定。

二、挑选孕妇内衣裤的注意事项

1、高腰设计

孕妇专用内裤基本上都是高腰设计的。因为孕妈妈的子宫会随着孕期时间的递进而变大，血管也在子宫的压迫下使得妈妈们在孕后期渐渐出现下肢浮肿的现象。而高腰的设计，能够对腹部起到一个包裹的作用，防止腹部下坠。并且还能在寒冷的冬季温暖妈妈的腹部，保护胎儿以防受惊。所以我们挑选合适的孕妇专用内裤应该先看高腰的部分合不合适。

2、托腹设计

托腹设计在孕妇内裤中起到一个非常重要的承托作用，能防止腹部的皮肤过度拉伸，有助于减少妊娠纹的产生，还能减少腰部的疼痛感。

3、可以调节的腰围

胎儿在孕妈妈的肚子里体积重量都日渐增大，所以妈妈的肚子也越来越大。而可调节的设计都是为了给宝宝预留生长发育的空间，这样孕妈妈的腹部也不会出现勒痕。可以调节的腰围设计就方便妈妈可以随时调整腰围大小。

4、材质

在材料的选择上，妈妈们也应该特别重视。一般是推荐妈妈们选择棉质的材料。因为孕期私处分泌物比较多，所以需要透气性好的材质。比如纯棉材料在这方面就表现的比较出色。纯棉较柔软且吸水性强，能减少丘疹的并发，我们知道了孕妇内裤可以在孕后的3、4个月左右开始穿戴孕妇内裤是比较合适的。

上面是关于孕妇穿内衣裤的注意事项等，一般是没有规定具体何时的，因为每个孕妇情况不一样的，一般常见的是3-4个月就会穿的，还要选择何时的材质的，不要到时引起皮肤疾病等就是很麻烦的，透气性一定要好的，腰围亚可以调节的。