给宝宝喝酸奶的好处很多

酸奶中所含营养素达20余种，能量密度亦较高，一杯酸奶(约150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果一个1-3岁孩子 每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。另外，酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

给宝宝喝酸奶的好处很多

酸奶能促进脑发育

酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

酸奶能预防腹泻

腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。

酸奶具备协同抗生素的治疗作用

有观点认为，腹泻时每天喝一定量的酸奶，有协同抗生素治疗功效，这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好，这是因为：一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生;二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此对于治疗腹泻很有利，特别是婴幼儿。

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延伸阅读

【一】高血糖吃什么好-4个月宝宝辅食

高血糖是一种多发于中老年人的慢性疾病，如发现自己血糖增高，应予以重视，及时服用药物或保健品来进行调理治疗。高血糖的症状表现常常异常口渴，视力模糊。如果血糖水平太高，可能会感到疲倦无力。那么，高血糖的症状表现有哪些呢?

高血糖的症状

糖尿病专家介绍，人的血糖都有一个正常的范围，如果经常超过这个范围就会面临着血糖高的问题，可能给身体带来不适。糖尿病高血糖都有哪些症状表现？随小编来了解一下！

1、烦躁、心悸、失眠

高血糖患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。另外心悸、失眠也较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、多梦、易惊醒等。这主要是因为大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调。

2、身体疲劳无力

对于正常人来讲一般不会出现身体没有力气的感觉，但是得上这个病的人就不一样了，例如整天感觉身体很会疲劳厌倦，整天提不起精神来，什么事都懒得做，有时下半身、腰膝、两个小腿特别无力，连走路、爬楼梯都有气无力。这也是高血糖的症状表现。

3、多尿、多饮

如果人体血糖升高，那么会引起尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状。另外血糖的升高，会使体内大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状。

4、饥饿增加食量

其实这个病中比较明显的特点就是容易感到饥饿，这主要是由于病人们因体内糖分随小便排出，所以经常有腹饿的感觉，形成食欲亢进，食量增多，有一些人虽然饭量不大，但其他副食品点心很会吃，而且有特别爱食甜的习惯。这些就都是属于高血糖的症状表现。

【二】8个月的宝宝吃什么辅食-8个月宝宝辅食

8个月的宝宝吃什么辅食

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

8个月宝宝辅食应如何添加

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素a、维生素d比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

餐次：每4～5小时一次

上午：

6：00母乳喂哺10～20分钟(配方奶150～200毫升)，面包一片;

8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴(或遵医属);

10:00喂配方奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块;

12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗

下午：

14:00喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升)，馒头一小块;

16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升;

18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克

夜间：

20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升;

22:00喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升)

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

【三】三鲜蛋羹-宝宝辅食

食谱原料

鸡蛋1个，虾1只，肉泥1勺，蘑菇1/2个，水1/4杯，盐200毫克

制作方法

1、将虾剥壳，取出沙线，剁烂;

2、虾泥，肉泥搅拌，锅内放油炒熟;

3、鸡蛋搅成糊，加水，加盐，蒸熟;

4、放入虾泥，切碎的蘑菇，搅拌后，再蒸5-8分钟。

适用人群

7-9月婴儿

健康提示

鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养 婴儿就可营养互补。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。蘑菇有效成分可增强t淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。