四个月宝宝最爱营养食谱推荐

很多宝宝在四个月的时候就开始接触辅食了，对于四个月的宝宝来说奶水还是最主要的，辅食只是让宝宝吸收营养的同时，慢慢接触，为以后的断奶做准备，今天小编带来了四个月宝宝食谱推荐，帮助各位宝妈们解决不知道做什么辅食的难题哦。

四个月宝宝食谱大全

1、奶香草莓薯泥

材料：土豆1个、洋葱半个、奶酪2个、黄油适量、草莓酱适量

做法：土豆去皮切成大薄片，洋葱切成小粒。将土豆片放入保鲜袋内微波炉高火打三分钟拿出，晾凉揉成土豆泥。锅内放入黄油。锅内放入黄油洋葱粒，煸炒出香味。倒入盛土豆泥的碗中。再放入孩子们爱吃的奶酪，将原料搅拌均匀。放入小碗内，用叉子在土豆泥上划上斜道。最后淋上草莓酱即可。

2、牛奶番薯泥

材料：红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许

做法：将红薯洗净去皮。将红薯蒸熟，放进搅拌机内搅拌成泥状。将奶粉冲调好。奶粉冲调好后倒入红薯泥中。再次用搅拌机搅拌均匀即可。把搅拌好的红薯泥装盘即可。

3、蔬果羹

材料：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。

4、蜜橘香蕉汁

材料：香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升

做法：将橘子去皮切块。香蕉切段备用。将香蕉、橘子、柠檬水、水一起放入搅拌机中。启动搅拌机，将食材搅打成蜜橘香蕉汁。最后盛出一杯即可。

5、胡萝卜豆浆

材料：黄豆适量、胡萝卜一根、糖适量

做法：准备好用料，包括泡好的黄豆（用清水泡6小时以上），胡萝卜一根。将胡萝卜刨皮洗净切小丁。和泡好的黄豆一起倒入豆浆机。加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能。一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味。

6、猕猴桃汁

材料：猕猴桃半个 水1勺

做法：将熟透的猕猴桃剥皮切半；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。

7、橙汁红薯泥

材料：红薯30g、鲜橙半个、温开水50毫升

做法：将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥；弃掉滤勺中的粗纤维。把橙子对半切开。用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)，将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

8、凤凰奶糊

材料：牛奶100毫升、鸡蛋黄2个

做法：鸡蛋黄打散。牛奶倒入锅中，中火加热到热而不沸。转小火，慢慢倒入蛋黄液，不停地顺一个方向搅拌，蛋奶液颜色开始转变。慢慢地会感到勺子遇到阻力，从这时开始，再搅拌10秒，关火。此时用勺舀起蛋奶，液是呈直线，而不是一滴滴落下，这个火候刚刚好。

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。

延伸阅读

【一】6月是什么星座的女人-4个月宝宝辅食

现如今很多人会通过星座来判断一个人的性格特点等情况，甚至于星座变成了某些人选择配偶或者交朋友的条件之一，由此看来星座对于一个人来说的重要性。我们都知道不同月份甚至同个月星座都会不一样，那么6月份是什么星座的女人，下面就由小编来为大家介绍一下吧。

一、6月份出生是什么星座

6月1日-6月21日出生是双子座，6月22日-6月30日出生是巨蟹座。

二、6月份出生的星座性格有什么特点

双子座的性格特点：

双子座是一个性格身份的人，双子的双重性格经常让自己和身边的人头痛万分，对于事业与爱情，如果肯多花点心思经营，应该会是很好的，但他们实在是太机灵了。

【二】6款清凉汤灭掉宝宝身上一把火-孕妇忌口

夏季天气炎热干燥，宝宝容易出现不肯吃饭、不愿喝水，身体出现痱子、体热，隔三差五才排一次便，这些症状都说明了，宝宝可能已经上火了。下面为各位准妈妈们介绍n款清凉汤水，让你轻松灭掉宝宝身上一把火。

灭火汤品top1：荸荠丸子汤

灭火指数： ☆☆☆☆☆

荸荠有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”。味甘、性寒，具有清热泻火的良好功效。有清肺热，化痰利便、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效。同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此特别适于宝宝食用。

原料： 猪肉馅、荸荠、香菇、胡萝卜、黄瓜

调料：葱、盐、淀粉、料酒

做法：

1、把荸荠切成小粒、香菇、小葱切成末; 胡萝卜、黄瓜切成菱形片

2、将猪肉末放在一个大盆中，用筷子顺时针朝一个方向搅拌至粘稠，加入荸荠粒、葱末、盐、淀粉后搅拌均匀

3、锅中放底油，加入葱花炒香，加入胡萝卜翻炒几下，加入清水烧开

4、把馅儿团成一个个小丸子

5、将团好的丸子下入锅中，大火煮开煮至丸子浮起在水面，倒入黄瓜片煮开

6、加入盐和葱花，装盘即可。

【三】孕妇4个月食谱安排表~4个多月的宝宝吃什么养的食谱-备孕食谱

宝宝四个月起可以在两次喂奶中间给宝宝加辅食了。 对婴儿来说，辅食是未曾接触过的新事物，机体会有一个识别和认同的过程，因此应循序渐进，在数量和品种稳定的基础上逐渐增加。为婴儿添加辅食应遵循的原则如下： 由稀到稠，由细到粗，由植物性。

4月宝宝一日营养方案 早上6：00 母乳喂养10~15 分钟 或给牛奶或强化奶150 毫升，加适量白糖 上午9：30 奶糊（婴儿配方奶粉15 克，豆奶60 毫升，鸡蛋黄10 克， 白糖适量）。 上午11：00 新鲜蔬菜汁或水果汁90 毫升 浓鱼肝油滴剂3~4滴 下午1：00 。

四个月的泰迪每天的食谱

地瓜叶汁 食材： 地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）、水1杯 做法： 1、将地瓜叶洗干净。 2、将地瓜叶放到锅中。 3、加1杯水蒸煮。 4、煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。 功效： 经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓。

剖腹产(剖宫产)坐月子科学食谱 剖腹产后饮食必读 剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后。

一、2岁4个月体格标准 宝宝头围每月平均增长0.2厘米，基本上测量不出与前几个月的差别。绝大多数宝宝囟门已经闭合，但仍有个别宝宝尚未闭合。如果宝宝2岁半囟门还没有闭合，建议看一下医生。 大多数宝宝已经长出16颗乳牙了，但有的宝宝可能仅仅。

我现在怀孕四个月了，可是就是不知道怎么吃才能让...

小编来帮你列个计划。 目标4个月减20斤，这样安排，在前一个半月（8月到9月中旬）减掉10-15斤，后面（9月到11月）的时间在慢慢减5斤以及恢复身材。 原因是这样的：夏天比冬天不容易饿，并且减肥坚持4个月不是那么容易的，所以先集中精力在天气渐凉。

如果是母乳喂养，建议等宝宝6个月再添加辅食；非母乳喂养，可以4个月开始添加。 宝宝的第一口辅食通常都是高钙米粉，补充各种微量元素，先少量添加观察宝宝情况，正常可陆续加量。蔬菜、水果也是少量、单种添加的原则（为了看看宝宝是否过敏），。

你好.四个月的产妇.在饮食上是没有什么严格的要求了.母乳喂养的话,是需要在生活上加强营养为主.同时适当的运动.防止发生产后便秘等.多吃蔬菜和水果.肉类等食物. 祝早日康复