灵芝调理人体各方面有显著效果

女性在产后的饮食上要特别的注意，有很多女性在生完宝宝以后，在饮食上都是不知道该如何选择。女性生产后，对一些凉的食物都是不能吃的，这样的食物对牙齿、胃部的损害较大，会造成女性身体损害，这个时候女性要选择温和的食物，那产妇在产后吃灵芝可以吗?

很多人对产后吃灵芝可以吗并不是很清楚，这就需要对灵芝进行一些了解，使得女性在生产后选择灵芝都是能够放心进行，对身体各方面也不会有任何损害。

产后吃灵芝可以吗

可以吃，但是要适量选择。

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

以上就是对产妇可以吃灵芝吗详细介绍，女性在生产后是可以选择吃灵芝的，不过在吃这类食物的时候，需要根据自身需要进行选择，这样吃的时候对身体才不会有任何影响，而且灵芝在调理人体各方面有着很好效果。

延伸阅读

【一】辣椒素对人体的好处-备孕食谱

研究小组通过基因操作，使实验鼠的胃肠道容易患上肿瘤，然后给实验鼠喂食辣椒素，结果发现，与没有喂食辣椒素的实验鼠相比，前者癌细胞的数目和肿瘤大小都要低于后者，寿命则延长了30%。

研究小组认为，这是由于辣椒素能够激活感觉神经元中的“trpv1”，而“trpv1”又能够遏制“egfr”发挥作用，从而遏制了癌症的发病。

研究小组还发现，辣椒素与非类固醇的消炎镇痛药“塞来昔布”组合在一起后，效果还会进一步提高。塞来昔布除了具有镇痛作用外，还一直被期待能够在防癌领域发挥作用。

研究小组指出，最近其他一些研究成果已显示，在人类的大肠癌组织内，与“trpv1”有关的基因出现了多个变异。此次研究结果则显示，肠肿瘤复发性风险很高的患者，通过长期激活trpv1发挥作用是有益的，今后将继续研究“trpv1”的作用与人类大肠癌的直接关系。

日本一项研究显示，将辣椒中的辛辣成分“辣椒素”稀释后涂抹到肌肤上，可增加肌肤的弹性，减少皱纹。

日本名古屋市立大学研究人员发现，用辣椒素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经，感觉神经末梢就会分泌出蛋白质“降钙素基因相关肽”。“降钙素基因相关肽”促进体内“胰岛素样生长因子-1”增加，而后者具有令细胞更具活性、防止肌肤老化的功能。

研究人员把含0.1%辣椒素的护肤霜涂抹到实验鼠皮肤上，观察到实验鼠体内“胰岛素样生长因子-1”有所增加。他们又让17名健康女性每天使用一次上述护肤霜保养面部肌肤，连续使用一周后，这些女性面部松弛的皮肤绷紧了，皱纹也有所减少。

【二】吃西瓜子对人体有什么好处-备孕食谱

西瓜子是我们日常生活中常备的休闲食品，闲暇时，磕磕西瓜子，优哉游哉特别舒适。在越来越注意养生保健的今天，吃西瓜子好不好呢？下面就让我们分别从吃西瓜子的好处和吃西瓜子的注意点着手，比较看看吃西瓜子的利弊吧。

吃西瓜子好不好

吃西瓜子的好处

1、西瓜子可以清肺经，起到祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果。

2、西瓜子中含量丰富的油脂，有健脾开胃的效果。在另外，没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便。

3、西瓜子中富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有利于降低血压，防治动脉硬化。所以西瓜子是适合高血压病人食用的小吃。

吃西瓜子的注意点

1、西瓜子的壳较硬，多磕容易对牙齿造成损伤。

2、如果西瓜子经过加工处理而成的咸瓜子，人们吃得太多会伤肾。

3、长时间不停地嗑瓜子会造成口干舌燥，甚至让嘴唇磨破、生疮。

吃西瓜子好不好结论

西瓜子总体来说利大于弊，我们可以经常食用，但是一定要注意食用的量，避免造成不必要的损伤。

【三】人体正常ph值是多少-备孕食谱

一提起ph值人们对这个概率就很陌生，很多人都不知道这个ph值有什么用，ph值有什么用呢？ph值可以检测人们的身体健康状态，当我们身体出现不好的反应的时候我们就可以去检测ph值，通过ph值可以知道我们有没有生病，那么人体正常ph值是多少？

人体正常ph值是多少

人体正常状态下，机体的ph值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。如果身体的ph值一直比7.3低的话，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，就会很容易引起身体不适和易疲倦以及精神不振还有抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。如果我们平常不均衡饮食，或是偏爱吃动物性食物和油炸食品，那这类不良饮食习惯和生活方式就成了导致机体ph值偏酸、健康受损的重要因素。

ph值低怎么办

1、可以多吃些蔬菜水果，每天至少要吃400到500克蔬菜，其中叶菜类至少占1/2，且“红黄绿白黑”各色蔬菜要轮换着吃；水果每天可吃100到200克。

2、要少量饮酒，要是实在是想喝酒的话，要控制喝酒的量，葡萄酒的量要控制在100毫升以内，啤酒要控制在300毫升以内，白酒要控制在25毫升以内。

当我们身体的ph值不正常的时候我们可以通过改变饮食和作息规律调整ph值，少吃一些对ph值有影响的食物，每天要控制好酸性食物的量，要控制碱性和酸性食物的搭配，这样就能减少人体对酸性食物的吸收，才能让ph值能在正常的范围之内。