夏季孩子食欲差的原因及对策

一直食欲不错的孩子，一到夏天，有的会突然变得食欲不好，这是什么原因呢?这主要因为:

夏季孩子食欲差的原因及对策

一、夏天一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，所以食欲降低。

二、炎热的夏天，孩子休息和睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些分泌腺活动有改变。

三、夏季大量饮水，或吃冷饮、冰棍等，既冲淡了胃液又刺激了胃肠肌肉收缩，更加影响胃液的分泌。

夏天，为增强孩子的食欲，家长应多给孩子吃些容易消化、少油腻的食物，让孩子多吃富含维生素c和矿物质的蔬菜、水果，如西瓜、西红柿、冬瓜等。西红柿每100克含维生素c约29克，每天吃2个西红柿(中等大的)，就能满足身体对维生素c和矿物质的需要。如西红柿炒鸡蛋，不但富含维生素和矿物质，还含有动植物蛋白质，动植物蛋白具有互补作用，能有效提高人体对蛋白质的吸收率，从而提高食品的营养价值。

家长可给孩子吃些苦味食品，苦味食品能增加食欲，清心健脑，促进造血功能和加速血液循环的作用，而且苦味食品大多有消炎退热作用。苦味食品以蔬菜为多，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。

延伸阅读

【一】315曝光孩子穿洞洞鞋危害多-备孕食谱

在一年一度的以消费者权益保护为主题的315晚会上，曝光了小朋友穿洞洞鞋乘坐手扶电梯易夹脚一事。在晚会上，专家表示：“洞洞鞋材质柔软，极易变形，摩擦系数大，而小朋友活泼好动，乘坐手扶梯，动来动去，一不留神就容易被卷进电梯中，发生意外。”紧接着，晚会还播放了模拟实验视频。视频中，模型穿着洞洞鞋，可以说瞬间即被卷入扶梯。待将模型拉扯出，洞洞鞋已经扯烂变形。

一直以来，洞洞鞋以其舒适耐磨受到很多家长的喜爱。但近年来，亦频发洞洞鞋意外事件。

因为洞洞鞋柔软，鞋头亦比较宽大，中部无承托力，容易导致脚趾和鞋的抓地力差；加上孩子乘坐手扶梯动来动去，若鞋子少部分被卷入电梯缝隙，摩擦力瞬间变大带动整只鞋子的扭曲变形，从而发生危险。亦正是如此，美国已有相关规定，5岁以下的小朋友禁止穿着洞洞鞋乘坐电梯、游玩乐园，以免发生意外。

小编建议不要给5岁以下的小朋友穿着洞洞鞋。除了手扶梯风险外，洞洞鞋对于年纪太小的孩子来说，无法起到良好的支撑和固定脚丫的作用，容易伤害宝宝的踝关节及及韧带，阻碍小脚的健康发育。

若爸爸妈妈们实在对洞洞鞋难以割舍，在孩子稍大一点后，可以考虑给他购买。但在孩子乘坐手扶梯时，一定要提醒小朋友们站在安全区内，不要乱动；而年龄较小的孩子，建议家长直接抱着乘坐手扶梯。

洞洞鞋的危害

每件产品都有它的两面性，然而这些可爱的洞洞鞋也不例外。大家都知道洞洞鞋的鞋身宽大，穿起来比较舒适；鞋面有许多洞洞，方便脚面透气；其性状千姿百态，都很可爱，深受广大孩子喜欢。但是，穿洞洞鞋也具有危害的地方。下面列出几点：

1、 洞洞鞋穿久了会容易得脚气的皮肤性疾病。大多数的洞洞鞋都是塑料材质构成的，其透气性比较差。对于长期在夏天穿洞洞鞋的孩子们，会容易得脚气。有不少专家表示，针对洞洞鞋的构造以及材质，其内部是很容易积水的，如果积水不能够及时清除，并且洞洞鞋难以吸收水分，积水难挥发，脚底不能干爽，这样就会导致脚气等疾病。

2、 洞洞鞋的防滑性不是很强。特别地在下雨天，地面湿漉漉的，虽然穿着洞洞鞋能够在雨天里随意走动，但是湿答答的地面会很容易滑的，洞洞鞋的防滑性比较差，所以那些老年人、孕妇、儿童等特殊群体尽量不要穿洞洞鞋，保护自己的人生安全。

3、 洞洞鞋容易变形，容易从孩子的脚脱落。洞洞鞋属于塑料性材料，柔软性好，容易变形，导致从孩子的脚上脱落。假如孩子乘坐扶梯，紧贴着自动扶梯内侧，由于洞洞鞋变性，小孩的脚脱落出来，这样会很容易使孩子的脚卡住扶梯的缝隙里。

宝宝可以穿洞洞鞋吗

洞洞鞋看上去十分透气，而且造型好看，但洞洞鞋并不适合5岁以下的宝宝穿，也不适合让宝宝长期穿洞洞鞋。因为洞洞鞋或可能影响脚发育，诱发皮肤病，甚至给宝宝带来危险。

1、是易摔倒和被电梯夹伤脚趾

正品的洞洞鞋，是采用树脂和橡胶制作的，均带有标牌和安全警示牌，鞋底韧性较强，价钱也较高。而山寨版的洞洞鞋，是采用柔韧性和硬度相对较低的塑料，过度柔软极易变形，加上鞋头较宽松，鞋的中部缺乏承托力，走路时对脚起不到保护作用，易造成脚趾与鞋的抓力不够。儿童穿着这种凉鞋跑跳时，身体难以保持平衡，很容易绊脚摔倒受伤。特别是在乘坐扶手电梯时，易被电梯“齿牙”夹住脚趾而发生意外。

2、影响脚的发育

小儿的骨骼发育还不完善，脚骨软，足弓不明显，五趾散开呈扇形，经常穿着过于宽大松软的洞洞鞋，小脚丫在大鞋中得不到相应的固定，走路时步态不稳，东倒西歪，既不利于生长发育，还容易引起足内翻或足外翻畸形。

3、是诱发皮肤病

洞洞鞋上面的鞋洞只能帮助脚面透气，而脚底和脚趾出的汗水却不能及时挥发掉，孩子的小脚丫长期处于潮湿的鞋子里，易受到滋生真菌的侵染，致使引发脚癣。若穿的是使用劣质材料制作的洞洞鞋，里边含的铬、镉、铅等重金属及有害化学物质，易刺激孩子稚嫩的皮肤，引起瘙痒、过敏性皮炎。

4、是潜藏致癌隐患

据报道，研究人员在多种不同价位的塑料“洞洞鞋”中发现大量的多环芳香烃，这些物质可通过皮肤进入人体后，具有致癌作用。

夏天也即将要到了，爸爸妈妈们要怎么给孩子选择一款舒适又健康的凉鞋呢？小编来说说看：

·前包头、后包跟是最佳款式

在选择儿童凉鞋时，应首先考虑前包头、后包跟的款式，以保护脚踝在行动中的稳定性，帮助宝宝形成良好的走路姿态。特别是对于学步期的孩子来说，这阶段的孩子活动量大，动作还不够灵活，目测力也欠准确，前包头、后包根的凉鞋能大大减少孩子小脚受伤的可能性。

·异味重，说明材质不够好

孩子赤脚穿凉鞋，材质不好就容易引起孩子脚丫皮肤不适。儿童凉鞋的材质有很多，如塑胶、pu、牛皮、猪皮等，不能绝对地说哪种材质最好，而是各有利弊。但如果用鼻子可以闻到很强的异味，则可能使用了不具环保性的鞋材、胶粘剂等，最好不选。

·扭扭折折，测试鞋子稳定性

健康的鞋子必须具有足够稳定性，才能规范儿童的正常行走方式。将凉鞋在手中像扭毛巾一样轻轻扭一下，如鞋子太容易变形，则稳定性差，容易让儿童在行走中扭伤脚部。将凉鞋轻轻弯折，鞋底弯折部位应在前脚掌1/3处，这样才能引导儿童正确行走。

·摩擦摩擦，鞋底不能太滑

【二】孩子咳嗽有痰能吃樱桃吗-备孕食谱

很多宝宝感冒后都会咳嗽，这是常见的宝宝感冒的症状。宝宝咳嗽后需要及时的治疗，不过家长们也千万不要忽视了宝宝咳嗽期间是的护理，特别是饮食调养。宝宝感冒咳嗽能吃樱桃吗？

宝宝感冒咳嗽能吃樱桃吗

在咳嗽或是有感冒等不适的症状之下孩子不宜吃樱桃，不然会加重病情。因为樱桃性热，患病期吃樱桃孩子会咳得更加厉害。

樱桃属于热性水果，宝贝们摄入樱桃很容易导致上火咳嗽，便秘等不良症状。正常情况下，健康的宝宝吃樱桃，也只能是浅尝辄止，不能贪嘴。有些宝宝觉得樱桃美味，会一直吃，妈妈自然也会一直喂，结果一不小心就吃多了，诱发上火之症。值得注意的是，没有满周岁的宝宝，妈咪们在给宝贝喂食樱桃时，最好是打成汁或是糊给孩子饮用，果肉则要适当少吃点。

樱桃含有丰富的铁元素，有补血的功效，女性适当摄入樱桃有美容养颜，补血生血的好处。但年幼的宝宝却不宜摄入过多的樱桃，尤其是1周岁以下的孩子，因为此时宝宝的器官还没有发育完成，摄入过多的铁元素会导致孩子的脏器承受很大的压力，对健康成长不利。1岁以下的宝宝可以偶尔吃一丁点，喝一点汁或果肉都没问题，但不宜经常吃。妈妈需要等到孩子长大一点之后再正常给宝宝食用。

樱桃的营养价值

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素b、c及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。

樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

宝宝长了湿疹后家长们一定要认真做他们的日常护理，特别是饮食方面的护理，一些宝宝病情没有得到及时改善，这可能与他们的日常饮食没有跟进有关。如果宝宝长湿疹能吃樱桃吗？

宝宝长湿疹能吃樱桃吗

宝宝长湿疹能吃樱桃。

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，美白又祛斑。

食用樱桃的注意事项

将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜驻容。但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要少忌食。

樱桃具有许多其他水果所不具备的优势，比如其内部的含铁量是所有水果中最高的，这也造就了它不可撼动的地位。但是过多的食用樱桃不仅对身体无益，严重的时候还会引发中毒，所以面对诱人的樱桃，我们要经得起诱惑，适当的吃。

【三】孩子病毒感染发烧几天的小常识做父母的一定要知道-备孕食谱

孩子抵抗力比大人差，本身就很容易感冒发烧，去医院就可以看到，儿科无时无刻不是爆满的状态，带孩子去医院看病已经是家常便饭了，甚至有的家长已经对一些常见的感冒药了如指掌，倒背如流。

城市空气污染严重，所以生活在城市里的孩子比生活在农村的孩子更容易生病，孩子一生病，全家人都皱起了眉头。吃药算好的，那些输液住院的才让家长操碎了心。

孩子感冒比较严重的一种要数病毒感染了，病毒感染有一个很大的特点，就是会反复发烧，几天能好呢？

孩子病毒感染发烧几天能好

病毒性发烧是由于机体感染了病毒,引起的机体的免疫反应.只有病毒从体内排出烧就自然退了.发烧一般3-5天能好，但病毒感染痊愈需要一周左右，具体还小看小孩的自身抵抗力，病毒感染没有特殊用药，一般用一些感冒药和消炎药就可以治愈。

孩子病毒性感冒反复发烧的原因

用药以后，体内的炎症不可能立刻就消除，所以一般都会反复发烧，这是正常的现象，但是如果发烧超过3-5天，就要到医院检查一下。

孩子病毒性感冒发烧的注意事项

宝宝病毒性感冒发烧一定要多喝水，同时要做好保暖工作，避免再次受凉，注意饮食，以清淡为主，禁止吃辛辣油腻的食物。（下页：细菌性发烧和病毒性发烧的区别）