本期，我推荐抑郁自评量表（sds）.当你的研究需要调查个体的抑郁或自残行为时，可以考虑使用sds量表。
什么是抑郁自评量表？
抑郁自评量表（self-rating depression scale，简称sds）,尊(1965)提出这个量表的目的是研究个体在心理层面上的持续性特征，如悲伤、绝望等症状，这些症状是通过自我测量来衡量的。常用的领域是医学。中国学者和迟(1984)根据中国人的情感将量表翻译成中文，共20条，其中2、5、6、11、12、14、16、17、18和20条是反问句。
抑郁自评量表的计分方式
以受试者的感受、反应和认同为评价指标，采用四点量表评分法。它的标准是“1”，表示时间很少；“2”表示时间的一小部分；“3”表示相当长的时间；“4”表示一直。
抑郁自评量表条目
1.感觉很压抑。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
2.早上是我感觉最好的时候。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
3.我想哭。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
4.晚上睡不好。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
5.我照常吃。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
6.我还是喜欢和异性亲密接触。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
7.我发现我的体重在下降。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
8.我便秘。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
9.我的心跳比平时快
时间很少时间很少
相当多的时间一直
10.我无缘无故觉得累。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
11.我的头脑和往常一样清晰。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
12.我发现它和以前一样简单。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
13.我坐立不安，无法平静下来。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
14.我对未来充满希望。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
15.我比平时更容易生气。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
16.我认为做决定很容易。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
17.感觉自己很有用，很被需要。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
18.我的生活很充实。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
19.我觉得我死了对别人更好。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
20.我还是喜欢以前做的事。
时间很少时间很少
相当多的时间一直
量表出处
zung，w. w. (1965)。抑郁自评量表。普通精神病学档案，12(1)，63-70。
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