夏天是皮肤面临诸多挑战的季节。除了容易晒黑之外，在护肤过程中还面临着厚重、油腻、毛孔堵塞等问题。那么整个夏天如何进行高效护肤呢？
深度清洗
清洁不仅仅是洗脸。卸妆、洁面、去角质都属于护肤。只有清洁皮肤，才能更好的吸收后续护肤品中的营养成分。作为基础护理，每天都要做好卸妆和清洁工作。有些女生误以为化妆后需要卸妆。其实卸妆除了去除脸上的妆，还去除了附着在皮肤表面的灰尘和油脂。平日只要防晒隔离，一定要先卸妆。如果皮肤表面陈旧老化的角质不能自然脱落，会大大降低洁面和后续护肤的效果。如果你发现你的皮肤变得粗糙和暗淡，你可能希望使用温和的去角质产品。
补水为王
夏天，皮肤分泌更多的油，同时，每天暴露在阳光下，长期呆在空调房间里，会加速皮肤水分的蒸发。在空调房，最好使用补水喷雾，方便及时的给皮肤补充水分，日晒后尽快修复皮肤，先降温，日晒后安抚皮肤，迅速补充日晒流失的水分。
日晒后变白
想要皮肤年轻有质感，一年四季都要防晒，日晒后美白有助于对抗日晒带来的暗沉、色素沉着、肤色不均等问题。有些女孩不惜一切代价使用各种补救措施或叠加各种美白产品进行美白，不仅达不到美白效果，还会损害皮肤。皮肤吸收能力有限，补水后使用适合自己皮肤承受能力的美白产品。比如你的皮肤耐受性强，可以选择高浓度、高酸的美白精华，而敏感肌则选择成分简单温和的美白精华。
内科护理
夏天是容易出汗的季节。这时，适度的运动有助于身体和皮肤排汗排毒，使皮肤更加透明。同时，尽量避免熬夜和吃重油和盐。不良的生活习惯会导致体内产生自由基，加速身体和皮肤的衰老。
