如果人体缺少一些含量或微量元素，就会在身体的很多部位引起一些相应的症状。头皮屑很影响形象，有的人会发现自己头皮屑很多，洗不干净。可能有些人会想，头皮屑是不是意味着自己少了什么？今天我们来看看头皮屑是否多为维生素缺乏。
头皮屑多是缺维生素吗？
头发出现头皮屑的原因有很多，包括以下几点：
1、皮脂分泌过多
如果皮脂分泌过多，和灰尘混在一起，干了就会变成头皮屑。
2、角质细胞异常
虽然皮脂分泌很少，但角质细胞的异常增殖会导致头发中产生大量头皮屑。
3、用脑过度
如果人用脑过度，或者新陈代谢过于旺盛，会比普通人更容易产生头皮屑。
4、缺乏维生素b
银屑病和脂溢性皮炎常出现头皮屑，脂溢性皮炎与缺乏b族维生素有关。
5、其他情况
睡眠不足，吃刺激性食物，大量抽烟喝酒，激素异常，精神压力大，消化不良等。所有这些都会导致头发中大量的头皮屑。
所以头皮屑可能是因为缺乏维生素造成的，但也可能是其他原因造成的。所以如果头皮屑已经影响了正常生活，建议去医院具体诊治。
头皮屑多怎么办？
头皮屑是一种很讨厌的东西，那么如果头皮屑很多怎么办？
1、用正确的方法洗头
如果头皮屑问题不严重，要注意调整平时的饮食，保持头部清洁，使用具有去屑功能的洗发水，可以抑制头皮屑的产生。
如果你的头发上有很多头皮屑，你应该使用含有镉和栖息地的特殊洗发水。如果连续使用三个星期，头上还是有很多头皮屑，应该去看皮肤科医生。
2、对头皮进行按摩
我们可以按摩头皮，可以提高头部皮肤的温度，加速身体的血液循环和新陈代谢，使头皮的皮脂腺、汗腺和毛囊的附属气管发挥正常功能，从而减少头皮屑。
3、用药物进行治疗
此外，我们还可以服用一些b族维生素，或者局部应用一些药物进行治疗。
以上是关于头皮屑是否缺乏维生素的简单介绍。内容仅供参考。希望以上内容对你有所帮助。
头皮屑增多的原因（女生头皮屑突然增多）
每个人都有头皮屑，一般是用手一抓就抓到了。然而，有些人不用眼睛去抓，就能看到满头发的头皮屑。看起来他们没有洗头，给人不好的印象。其实当事人也是讨厌头皮屑的，一直都在擦，就是擦不干净，但还是一直有。为什么？我们来看看。
为什么头上全是头皮屑？
头皮屑其实是头皮上的代谢产物。当头皮上的物质与空气中的灰尘和一些细菌混合时，就会出现头皮屑。所以很多时候，头皮屑的出现和个人卫生有很大关系。平时不经常洗头，不注意个人卫生，导致头发上的污垢增多。
很多人可能会觉得我天天洗头，但是头皮屑还是会出现。这个时候，就不是卫生问题了。头皮过度清洁，容易造成头皮平衡被破坏。洗发水中的碱性使头皮上的油脂被去除。特别是头发干燥的人，容易产生头皮屑。头皮油的人，勤洗头没问题。
如果你经常洗头并且有头皮屑，你需要小心这种疾病。头皮有细菌感染时，容易增加头皮屑，尤其是糠秕马拉色菌的增加，会增加头皮屑。尤其是男性朋友要注意。糠秕马拉色菌是一种真菌，是皮肤上的正常寄生虫。基本上每个人都会有，而且不会影响身体。
但是，一般男性身体的激素旺盛会刺激皮脂腺，分泌增加的皮脂，导致真菌过度生长，进而导致头皮屑增加。这种情况的出现也提醒你要注意激素调节，不要熬夜，不要抽烟喝酒，注意清淡饮食，提高激素，保持稳定，缓解头皮屑。
当皮肤癣出现在身体上时，也会导致头皮屑的增加。不要认为皮肤癣只发生在手臂或腿部，而是会出现在身体的任何部位。头皮上出现皮癣时，会造成头皮屑的出现，如果一直掉下去会粘在头发上。
过度染发烫发也会造成头皮损伤。很多人喜欢追求潮流，不断换新发型，经常染头发，很容易破坏头皮的平衡。受洗发水刺激，头发代谢异常容易导致问题和头皮屑。
头皮屑增多后，要保持定期的清洁次数。洗头的时候可以适当加点柠檬汁。柠檬有更好的消炎杀菌作用，气味也比较清新。可以改善头皮屑，同时清洁头发。
相信你能理解，造成头皮屑的因素还是很多的。要想从根本上去除，首先需要找出原因，制定相应的调理方法，去除头皮屑，保持头发干净清爽。
