又到吃橘子的时间了。每年冬天，家里的主要水果是苹果和橘子。12月也是橙子上市的好季节。这时橙子自然成熟，经过寒冷的天气和昼夜温差，橙子的甜度提高。
我家很爱吃橘子。它们味道浓郁多汁，最喜欢徒手烤橙子。吃完后，橘子的香味留在他们手上，闻起来特别新鲜。而且爷爷有三种高症状，所以他会每天多准备橘子，多吃橘子。因为橙子可以帮助清除一些对人体健康有不利影响的自由基。橘子皮也是很好的食物。你可以把苹果、梨、橘子切成小块，在橘子皮里放点冰糖，放入蒸锅蒸15分钟左右，然后拿出来晾凉，用小勺子舀。非常好吃。而且蒸出来的水果更容易被身体吸收，橘皮中丰富的果胶也能帮助食道。
每年这个时候冷空气来袭，身体难免会出现一些感冒发烧的症状。吃了一些感冒药之后，每天也吃2~3个橘子。增强体内的维生素c和维生素p，从而提高人体的免疫力，让身体能够独立清除那些有害的病毒。
而且感觉每次吃橘子都特别爽，呼吸都很自由。但是，你应该每天适量进食。记得有一次我在家，整天不吃饭，就拿橘子当主食。饿了就吃，看电视就吃一次。摄入过多导致内热过多。很不舒服，建议你适当使用，不要贪多。
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中国十大名橙排名（中国最好吃的橙子排名）
橘子是许多老人、妇女和儿童在日常生活中非常喜欢吃的一种水果。可以说，吃橘子对人体健康也是有益的。橙子被认为是一种营养成分含量最高的水，对增强人体抵抗力和免疫力有很大帮助。对于一些需要减肥美容的女性朋友来说，橙色是最好的美容选择。
过一段时间，全国各地的橘子会陆续上市，吃货们又可以吃甜橙了。所以问题来了，中国十大名橙是哪几个？让小编给大家普及这方面的知识。
永兴冰糖城
永兴冰糖橙是永兴县农业技术人员选育的一种优质水果，香甜爽口，品质优良。2009年11月29日，永兴冰糖橙在陕西xi举行的2009年全国名优水果展评暨中国果蔬产业品牌论坛上，被正式授予“中国十大名优柑橘”称号，具有较高的营养价值和保健功能。
赣南脐橙
江西省赣州市是中国民族地理的特殊产物。赣南脐橙年产量达到百万吨，而江西省赣州市已成为世界第一脐橙种植区、世界第三大脐橙产区、中国最大脐橙产区。赣南脐橙果实大、直、亮、亮、美，可食率85%，肉质脆嫩，熔渣，味甘、香，含汁55%以上，适合大多数人食用。
千阳冰糖橙
千阳冰糖橙，别名“冰糖泡”，是湖南省洪江市著名的柑橘品种，是中国国家地理的标志性产品。千阳冰糖橙在明清时期已广为人知，2006年被命名为“中国名果”。千阳冰糖橙，别名“冰糖泡”，是著名的柑橘品种，因其果实酥脆嫩滑，口感甜如冰糖而得名。千阳冰糖橙富含糖分和柠檬酸
琼中绿橙
琼中青橙目前只能在海南省琼中县种植，琼中县是一个昼夜温差大、大雾多的山区，适合种植柑橘。因此，琼中绿橙是我国优质的柑桔品种。由于种植环境的特殊性和土地的稀缺性，海南青橙产量不高。和国内其他橙子相比，它的知名度可能不够高，但却是一种不可多得的上等水果。与普通橙子相比，它的纤维更纤细。
邻水脐橙
邻水脐橙产于四川省邻水县，是我国地理标志产品。邻水县位于四川省东部。具有“三山两槽”的特殊地貌，四季分明的亚热带湿润季风气候，富含矿物质和营养的紫色土壤，适宜脐橙生长。邻水脐橙皮薄而圆，汁厚而甜，果肉橙，渣脆而嫩，多汁，香气浓郁，酸甜适中，无籽，很受人们的喜爱。
平原脐橙
平远脐橙产于广东省平远县。它具有果实美观、果皮薄、油细胞薄、色泽鲜橙、肉脆嫩、渣化、味甜浓、无籽、早熟、耐贮运等特点。它有“橘子之王”的美誉。2006年被评为地理标志产品。平原县自然环境良好，气候温和，雨量充沛，昼夜分明。
廉江宏成
廉江红橙因其果实大、形状好、橙红色、果肉嫩滑、酸甜适口、酸甜适口而广受欢迎。因此，连江在国宴上被评为好果，连江被评为“中国红橙之乡”。1984年春，日本首相中曾根康弘访华。总理品尝后甚至声称味道不错，并要求带一些回去。国家派专机去湛江接机
富川脐橙
富川脐橙产于广西富川瑶族自治县，以色泽鲜艳、肉质脆嫩、风味浓郁、无籽化渣而闻名。具有止咳化痰、消食健胃的功效。其果实富含维生素c、钙、磷、铁等人体所需的营养物质，适合任何人食用。荣获2001年泰国国际农牧业科技成果及产品推广博览会优秀产品金奖。2006年，富川脐橙获得全国金奖
澄迈府城
澄迈富橙是一种具有典型地方特色的热带柑桔作物，2003年在澄迈县从广东引种栽培成功。其特点是果大、皮薄、汁液丰富、硒含量高、酸甜适口、特别适口。成脉富橙在同类品种中成熟最早，挂果时间长。摘果时间为每年10月至次年2月。它是中国最长的柑橘品种。
秭归脐橙
秭归脐橙产于湖北省宜昌市秭归县。秭归位于长江西陵峡。是著名的“中国脐橙之乡”。早在2000多年前，伟大的爱国诗人屈原在家乡写了《桔颂》篇文章。由于独特的气候、适宜的土壤、新鲜的空气和优越的生态环境，秭归肚脐得以实现。
好了，今天的介绍到此结束。哪里的橘子最好吃？朋友们，你们吃过几个？欢迎评论并在文末留言，或者关注小编，稍后会带给你更多精彩内容！
吃橙子有什么好处（长期吃橙子的功效与作用）
当我们提到橙子时，我们可能会觉得唾液在分泌。橙子水分丰富，非常甜，营养价值也不低。它们是一种每个人都非常喜欢的水果。
很多高血糖糖尿病的朋友可能会先问：橘子吃起来真甜。我们的糖友可以吃橘子吗？高血糖糖尿病的糖友也可以吃橘子。橘子的味道很甜。果糖在不过橙子是以“果糖”为主的水果，的代谢过程与葡萄糖不同。它不会使血糖显著升高。对糖友来说是一种“安全糖”。果糖的甜度是蔗糖和葡萄糖的几倍。因此，橙子尝起来很甜，但它不是一种高糖指数的水果，糖友们是完全可以吃点的。.
糖友不敢吃水果，因为觉得水果甜，怕影响血糖。其实糖友不用排斥含天然糖分的食物，适当吃一点对血糖的影响不会太大,通过锻炼来稳定血糖是可能的。当然前提是要有合适的量。开着吃的话肯定不行。避免含有“精制糖”的食物，如人工添加的蔗糖、葡萄糖浆等。这种糖是血糖飙升的罪魁祸首。
橙子中富含多种矿物质，如钾、磷、钙等人体常需的元素，橙子中还含有不少维生素，如胡萝卜素丰富，还有维生素b族（b1、b2、b3），橙子中富含维生素c，100g中含有50mg左右维生素c，比苹果、梨、香蕉和其他水果高10倍。吃橘子补充维生素c也是不错的选择。橙子中含有多种有机酸，如柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，能够促进胃酸分泌，促进消化增进食欲.还富含果胶，对预防便秘有一定作用。
橙子在中医中有一定的价值。它的性味酸而凉，对于止吐有不错的效果，能够解酒、和中；能够助消化、生津止渴。把橙子做成橙饼性味甘，于是又有开胃健脾的效果。,但是橘子不能吃太多，这样容易伤肝，而且吃太多橘子会刺激胃，分泌太多胃酸；也可能因为胡萝卜素摄入过多导致皮肤发黄。橙子富含抗氧化元素和水溶性维生素，所以它们是直接新鲜吃橙子是最好的选择,但许多朋友喜欢把橙子做成橙汁喝，其价值会大打折扣.榨汁后，水果损失了高膳食纤维，水果中的糖含量普遍较高。喝果汁容易使血糖飙升，榨汁过程中可能会损失矿物质和抗氧化成分。
橙子的功效与作用（女人每天吃橙子的好处）
无论是健康专家还是一些医学专家都会建议大家平时多吃水果蔬菜，很多人已经改变了不良习惯，逐渐用水果代替了垃圾食品。水果现在已经进入群众生活。水果有很多种，不同的水果除了味道不同，功效和营养价值也不同。在秋冬季节，橙子的数量会开始增加，这使得人们开始关注橙子。
橙子的营养价值如何？
1、补充维生素c
橙子确实营养价值丰富。橙子不仅含有充足的维生素c，还含有维生素d和维生素a，定期吃橙子可以补充体内微量元素，逐步提高身体素质。此外，维生素c是人体内必不可少的元素。如果维生素c缺乏，会直接导致很多疾病。相反，经常吃橘子可以补充维生素c，预防很多疾病。
2、补充微量元素
橙子的营养价值远不止这些。橙子除了维生素c外，还可以补充钙、铁、锌等微量元素。橙子含有相对较多的铁和锌，但也含有钙。因为这些微量元素，人的健康会更健康。
3、抵御寒冷
虽然橘子是一种热食，但秋冬天冷，所以人们应该吃这种热食。冬天吃橘子也能保暖防病。如果你平均每天吃一个橘子，疾病就会远离你，这就是为什么很多医生建议中老年人冬天多吃橘子。
虽然橘子有很多优点，但不是所有人都能吃到橘子，有些人最好少吃橘子或者选择不吃橘子。
谁不建议吃橘子？
1.如果很容易生气，建议不要吃橘子，因为橘子是热食，所以容易生气。
2.另外，口腔溃疡或重度口腔癌患者不能吃橘子。有些橙子是酸的，可能会刺激口腔溃疡变得更严重。
