是指在悲伤的情绪平复后，回忆当时所受的痛苦。往往意味着对未来保持警惕。
出自唐涵予《与李翱书》:‘’思考当下就像一个被痛苦所决定的人。一想到痛苦，就不知道怎么处理。"
韩愈，河南合阳(今河南孟县)人，是“唐宋八大家”之一。文章优秀，官位高，受到后人的广泛赞誉。然而，凡事都有例外。晚明思想家顾严武曾批评韩愈文风不正时的轻率求教，也质疑过韩愈的人格。顾严武指出这是事实。韩愈在《日知录》中极力推荐自己，提出“布衣之人”和“王公”必须相辅相成的观点，即所谓“布衣之人生活契约不佳，不顺势而为，无法与王公达成抱负；王公成就非凡，但不借布衣成名者，不能广为人知。”这就是韩愈招人批评的原因。其实韩愈有自己的密室。他从小家庭就谢绝了，全家三十多人都盼着他能得到一个官位谋生。然而与预期相反，他反复尝试，不得不焦虑。要求谒见达官贵人是他最后一丝希望，但这不是他心里想要的。韩愈有一次写了一封信给他的好朋友李敖，以表心意。他说：“我在北京的时候，穷困潦倒。我每天都跑到达官贵人家里，向他们求助。当时没觉得难过。现在我的悲伤平复了。回想起当时所受的痛苦，我简直不知道该如何看待自己！”这种翻来覆去的语气让人痛苦无助，让人无法忍受对他的苛刻。
从痛苦的经历中学习更有戏剧性。
