“羞于表现自我”根植于中国人的人格基因，更不用说“用身体表现自我”了。
在保守的传统社会，人们会对那些敢于站在人群中表达自己的人投以奇怪的目光。他们可能是演讲者，喜剧演员，动作艺术，舞者…
幸运的是，互联网时代的到来给了更多的人在镜头前表达自己的勇气。镜头之后，越来越多的人向看不见的观众表达自己。渐渐地，越来越多的人愿意从幕后走到前台，从网络走到现实，从社交恐惧走到人群.
变化正在一点一点发生。
今天我要讲的是一个曾经内向的女孩，用舞蹈来表达自己，改变自己的性格和生活的故事。
跳舞改变性格
采访杨豆豆之前，我看了她的tik tok账号，所有的舞蹈视频，价值高，身材好，配上流行音乐和舞蹈，似乎和目前大部分短视频平台上的“美女舞者”没什么区别。
“有什么值得挖掘的故事？”我问自己。
采访完我羞愧于自己对某类人群的“刻板印象”，也庆幸于每一个平凡人物身上都具有的那些、照见时代和民族性的细微光芒。杨豆豆
杨都头
镜头背后阳光自信的杨豆豆，并不是天生外向开朗的人。从某种程度上来说，跳舞改变了她的性格。
高考后的那个夏天，她第一次接触舞蹈。在母亲的逼迫下，高考失利后，她报了当地的舞蹈班放松一下。
但是那个舞蹈学习并没有让她完全爱上舞蹈。真正的变化来自大学里的一场舞台表演。
“你们谁会跳舞？”在大学的一次班级演出中，老师问班上的学生。班里的班长杨豆豆是唯一一个学过舞蹈的。她不得不硬着头皮同意组织大学里的第一个舞蹈项目。
当她第一次登上舞台时，她紧张得无法呼吸。雪姐安慰她：
杨豆豆照做了，但还是紧张，失忆了。“我不记得我是怎么上台的。”
幸运的是，舞蹈表演的反馈是好的——“别紧张，把台下的观众都当萝卜白菜就行。”
她对舞蹈产生了真正的兴趣，几乎把大学的时间都用来学习舞蹈，参加各种舞蹈活动和比赛。
“你觉得你跳舞比别人有天赋吗？”我问她。
“被认可的感受太重要了，这在一定程度上给了她自信。”
杨豆豆不是“天才球员”。为了不在舞台上犯错，她经常比别人多花几倍的时间反复练习。
随着舞台上越来越多的经验积累和正面评价，杨豆豆对舞蹈的热情也越来越高。
我们对生活中大多数事情的兴趣似乎都有这样一个过程：我没有天赋，相反，我比大多数人记忆力差。所以同样的动作，别人练习几遍就记住了，我要反复练习几十遍。
在这个正向循环的过程中，杨豆豆的性格也在一天天的变化。
舞蹈不仅仅是一项体育运动，作为大多数舞蹈节目的组织者，她需要与团队的每一个成员进行沟通，以促进团体表演的顺利进行。
——这迫使她继续与人打交道。
当她意识到这一点的时候，她已经不再是那个难以与人交谈的内向女孩，而是一个在舞台上无数双眼睛的注视下依然保持着容颜不变，容光焕发的舞者。
“跳舞真的可以改变一个人的性格。”
多年后，杨豆豆创办了自己的舞蹈工作室。面对担心“孩子太内向，不会跳舞”的父母，杨豆豆总是告诉他们：“得到称赞-获取成就感-继续投入时间精进-继续进步-得到更多称赞”。
在杨豆豆的舞蹈工作室，一个孩子对学习舞蹈前后的变化印象深刻。
那是一个反应迟钝，有点自闭的男孩。“看起来很尴尬，但是你告诉他10句话，他只会‘嗯’一句。”
杨豆豆说，男孩因为性格原因休学，妈妈抱着改变男孩性格的期望送他去学舞蹈。
起初，这个男孩甚至分不清左右脚，所以他不能正确地教学。课后老师经常给他挑挑拣拣。
"上了几节课后，他妈妈发现他很开心，就把我们的课都报到了这里."
学了一年舞蹈，男孩终于可以正常与人交流了，交流中的反应速度变快了。
“直到现在，他妈妈每年过年都给我们水果。”杨豆豆说：“这让我很感动。舞蹈是一项包容性的运动。在舞蹈教室里，没有人因为他的性格而歧视他。大家都愿意帮助他。”
在“舞蹈改变性格”这件事上，杨豆豆能有一定程度的感同身受。
杨豆豆和他的工作室伙伴
“我曾经也很内向，你看我现在和人沟通有任何问题吗？”
当她第一次在户外录制抖音的短视频时，她和她的朋友们一大早就开始在一座桥上录制。我以为早上人少，没想到来来往往的行人络绎不绝。
他们对行人说：“能不能耽误你们的时间，我们拍个视频？”很多人答应后，默默看着，甚至外国人一边用手机拍视频一边鼓掌。
“我当时错跳了好几次，外国人一直在鼓励我。”杨豆豆回忆说，当时有个阿姨说：“小姑娘，你真棒。这么多人看你还敢跳。你是怎么做到的？”
“我开始跳舞后，脸越来越厚。只要心里把路人想象成萝卜白菜，就可以继续跳下去。”
采访结束后，我又翻出了杨豆豆的tik tok账号，看着那些表情和动作都充满欢快情绪的视频，想象着每一段视频前面都站着一圈围观者，才更加深刻地体会到：
而鼓励她坚持用这种方式进行自我表达的，往往来自陌生人的鼓励。
每次拍摄都有一群人在看
“我害怕没有来世”
杨豆豆不是一毕业就进入舞蹈行业的。回忆起创建舞蹈工作室的创业过程，她也面临着困难。
她在大学学习旅游管理。毕业后，她加入沈阳一家韩国公司做建材质检，月薪4000元，清闲工作。
当时公司的产品一周生产三次，她的主要工作是检查生产后的产品是否合格，一周2-3天就可以完成。"剩下的时间是在办公室打扫卫生或做别的事情。"
“站在人群中，心无旁骛地用身体进行自我表达，是一件需要多大勇气和能量的事。”她开始思考，为什么自己年纪轻轻就要做这样的“养老”工作。
“如果不是因为第一份工作缺乏激情，我不会考虑开舞蹈工作室。”杨豆豆告诉妈妈，她想从事舞蹈行业。
传统观念为“我妈说我像一个老头儿，混吃等死的感觉。”的母亲一开始并不太认同她。杨豆豆说她后来总会说：“可跳舞是青春饭啊。”。她真诚的告诉妈妈，她这辈子只想做自己真正喜欢的事。
妈妈想了一夜，第二天告诉她：“想做就做吧。”。
当时在沈阳，舞蹈工作室的竞争并不太激烈。由于男友也是舞蹈圈高手，积累了一批种子学员，两人合作的舞蹈工作室很快就开张了。
起初，他们的教学场地是一个肚皮舞工作室的三楼，只能容纳20名学生。创业后上半年，杨豆豆没有领到——的工资。她觉得自己不能独立教学
学习并引导客户顺利报名。
在那六个月里，她在学习舞蹈课程销售技巧的同时，提高了自己的舞蹈和教学水平。
“我一开始无法留住客户，也无法搞清楚每一位客人的真实需求。”当时每失去一个客户都让她很痛苦。
她甚至到了不去想茶和饭的地步，每天都在脑子里想：“如何理解用户的真实需求”。
“后来怎么学的？”
“没有捷径，只有多接触不同类型的人，经验多了，自然就有感觉了。”
舞蹈销售一定要有懂舞蹈的人来做，但舞蹈工作室的课程销售外行做不好。
杨豆豆创业时经常和男朋友意见不合。“他是一个理想主义者。我更有商业头脑。当我嗅到一些商机时，我想尝试一下。有时候他不喜欢。”
因为舞蹈工作室的经营理念不同，杨豆豆和男友总是有一段时间争吵不休，甚至吵到分手的地步。
然而，由于舞蹈工作室是他们合作的产物，在分手期间，他们通过谈判重新成为工作伙伴。
今年因为跳舞复合了，最近准备进婚姻殿堂。
“可以说，我的爱情也是因为舞蹈收获的。”对杨豆豆说道。
杨豆豆和男友分手期间，开始在tik tok上发布舞蹈视频。起初，tik tok的工作人员邀请她定居，为了推广舞蹈工作室，她开始在tik tok发布舞蹈视频。
随着后期流量的不断增长，越来越多的人用她的舞蹈视频学习舞蹈，粉丝们也经常私信告诉她：我和你的视频跳过一次舞，但我也会跳舞！
杨豆豆在tik tok的镜像教学
渐渐地，她发现一些网友会找到她在tik tok留下的工作室的名字，并在网下向全班汇报。
“工作日晚上的成人班学员，大部分都是抖音转化来的，占比30%-40%吧。”她说。
从去年开始，一些商家开始在tik tok投放广告，这一可观的收入对她来说是一笔“意想不到的财富”。
杨豆豆与肯德基合作广告
“当我刚开始做tik tok的时候，我不想靠它赚钱。我现在在抖音上的收获，已经超出了当初做这件事情的意料。"
tik tok的横财最多能达到月收入10万。今年，她靠抖音的收入在沈阳买了自己的第一套房子。
但她经常警告同样在tik tok接收广告的工作室女孩：“http://”
也正是因为如此，她在抖音视频的同时，依然专注于自己的舞蹈工作室。
这几年来，杨豆豆和男友的创业之路一直在稳步推进，从一个只能容纳20多人的狭小房间，到租用面积更大的舞蹈教室，再到租用几层楼。
“小流氓”才跳街舞？
在开舞蹈工作室的几年里，杨豆豆明显感受到了变化：一定要坚持自己的主业，现在是流量挣钱的时代，但不要被流量冲昏了头脑，你还有自己的路要走。
在沈阳，街舞一直被认为是社会对街舞类舞蹈的接受程度正在慢慢变高。.人们直觉上认为只有坏学生才会学街舞。
但是，随着街舞文化的普及，这种偏见近年来也在慢慢消失。“有一次，我无意中得知我的一个学生是某重点中学的尖子生，当时我特别惊讶。原来现在好学生都开始跳街舞了。”
综艺《这就是街舞》带动了街舞潮流
在杨豆豆的学生中，有相当一部分初中生和高中生因为学习压力太大而学习街舞。除了他们繁忙的学习，跳舞是唯一能释放他们压力的运动。
“有一次，一个初中生的家长跟我说，孩子学习太忙，不想让她再跳了。”孩子恳求妈妈：“妈妈，我现在唯一的运动和课外活动就是跳舞。你能为我停下来吗？”
杨豆豆觉得现在的孩子很穷。
对于很多孩子来说，学习舞蹈只是一种释放学习压力的方式。毕业后真正成为职业舞者的人很少。
毕竟在大多数人的印象里，“跳舞吃青春饭”。
早年，杨豆豆也为这个问题焦虑过。
“生育能力对舞蹈影响很大。生完孩子至少要2年才能再跳舞。”我问她跳舞会不会耽误她结婚生子，她回答说““小流氓才跳的舞””
近年来，随着舞蹈行业的深入发展，她看到了许多热爱舞蹈的职业女性，她们在分娩后仍然坚持跳舞，所以这方面的焦虑正在慢慢消失。
十一期间，杨豆豆和同学们一起上课
“真想跳舞，跳到40岁。教爵士舞的中国老教师，生完孩子继续教爵士，还是教的好。我的学生也是50多岁，地位比同龄人年轻很多。”
这些活生生的案例给了杨豆豆信心。“我不能跳到幕后工作，比如卖这一块。现在的舞蹈界，不管是舞台还是幕后，都是舞蹈老师组成的。”
面对未知的人生，杨豆豆不能100%确定自己会跳一辈子舞。但目前她的想法很简单：“不，是结婚生子耽误了跳舞。”
粉丝写给豆豆的信
回想起这些年跳舞的变化，杨豆豆觉得“这辈子只想做自己想做的事，我害怕没有来世。”
在我们每个学生的记忆里，有没有这样一个场景：老师问“这个问题谁来解决？”没有人敢举手，因为举手会被当成另一种。
现在，以前的人，太含蓄了，不敢表达自己。
舞蹈作为一种招摇的表达方式，恰好击中了群体心理的变化过程。
短视频的存在点燃了人们表达自己的欲望。对于那些不知道如何解放自己的天性和表达自己的人来说，舞蹈可能是许多表达方式中的一种新尝试。
在社交媒体表达自己成了新的潮流。
抖音上热门推荐有用吗 上热门的好处讲解
1.tik tok的零花钱很受欢迎，也很有用：它可以增加粉丝。
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抖音人生哲理句子大全 关于抖音的人生哲理优秀句子
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8.当你想做一件事的时候，你不必等到所有的条件都满足了，而是在做的过程中不断创造必要的条件。
9.开心的时候，给别人带来快乐。当你不开心的时候，别人也会给你带来快乐。幸福是一种投资。你开心了就和别人分享，然后总有一天别人会报答你的。
10.如果你思考正确，行动正确，你就会走出正确的人生。
11.当你犯错时，停下来就是进步，但你不能一直停留在那里。当你停下来的时候，你必须明白你的错误在哪里，你的方向在哪里。只有明白自己在路上，生活才会越来越顺畅。
12.做对人有益的事，做自己感兴趣的事，这样才会活得开心。
13、不要轻易选择，选择坚持，不要轻易放弃，放弃，永不回头。
14.那些私底下给我们出主意，指出我们错误的人，才是真正的朋友。
15.没有人能为你打造未来，只有你自己知道如何去把握。人生之路在于不断探索，而不是乞求迷信。
16.不管你受了多严重的伤害，都不要记仇。除非你想受苦，你可以打倒你的敌人，但你不能把仇恨放在心里。恨不会让伤害你的人有任何损失，反而会让你极度痛苦。
17.想要过平凡的生活，就会遇到平凡的挫折，想要过最好的生活，就一定会阻止最强的伤害。世界是公平的。如果你想要最好的，它会给你最大的痛苦。如果你能突破，你就是赢家；如果你不能突破，那就回去做一个普通人。
18.成功不在于你有多聪明，而在于你能否微笑着度过难关。
19.实力不是你成功时有多耀眼，而是你面对失败时能承受多少打击。
20.贫穷不一定是缺钱，而是对希望和机会破灭的挫败感。
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