1.在雨中哭泣
2.没有时间了
3.孤独的病人
4.末日嘉年华
5.大屿山的深海
6、温柔稚气
7.银河
8.腿短的萝莉
9.蓝海
10、过去的梦
11.高峰疯了
12.有风的窗户
13.一人为王
14、心奴独自伤痛
15.九溪超级甜
16,九个夏光年
17.猪姑娘
18、孤傲时光
19.云和云很容易
20.两货两源
21.曼珠沙华
22、落荒而逃
23.金钱比心灵更真实
24.疲惫的鸟儿回到森林
25、暂停一天
26.目击者
27、逆流泪
28.白色像雪
29.我要反击
30、满山遍野
31.白衣未央
32.带着醋走路
400米跑步女生技巧 女子400米跑步技巧
1.跑弯角不要用尽所有的力量,只要用90-95%的力量跑,注意跑弯角的技巧。直道需要高重心、大步幅、高频率,需要100%的努力。
2、开始抢。上跑道前,注意刺激的起步节奏,掌握准确的节奏,然后顶枪跑。
3.相信自己,按照自己的节奏跑,不被别人打扰(后面赶上热度),霸气,头脑冷静。
4.400米赛跑是一项既需要速度又需要耐力的项目。所以跑起来比较困难,而不合理的体能分配是大部分人跑起来的主要原因,导致200米后体力急剧下降,导致成绩不理想。
5.400 m和800 m是两个不同的类别,400m是短跑,800m是中跑。如果你是400 m短跑运动员,你的耐力训练距离可以达到450-600米(特殊距离)。一般续航30分钟到2小时。看你的耐力需要一般耐力还是特殊耐力了。速度和耐力可以通过不断的练习来提高。重要的是你需要什么?
6.最后一条直路,重心要高,步幅和频率要高,用力要100%。尽最大努力在最后30米冲过终点线。注意不要过于焦虑,可能会导致过度前倾甚至摔倒。记住,终点线是终点线后0.5米,不是终点线。
怎么哄女朋友开心了 如何哄女生开心呢
1.女朋友生气的时候,走路不要走自己的路。你必须拥抱她。女生从来不会真的对喜欢的男生生气。她只是想让你哄她。你要让她觉得你会一直牵着她的手。在朋友面前,抱着她,把她介绍给朋友。这是我女朋友。
2.在一些特定的日子里,给她买些礼物。送礼物的时候可以附上一张写有自己话的卡片,答应她做好一切。不要骗她,知道女生讨厌被骗。
3.你一定要为做错的事情向女朋友道歉,不要再做了,哪怕他已经原谅你了,因为你要让他觉得你是真的在反思,真心的意识到你错了。
4.记住你和她的每一个周年纪念日。不管她做什么,她都应该鼓励她。无论发生什么事,她都会永远站在袖手旁观一边。遇到不顺心的事情,要及时安慰她,陪伴她。
5.多和她一起旅行,记录下你旅行的过程,这可能是一段让你念念不忘的记忆。旅行时,选择一些物品作为你的纪念品,经常用浪漫给她惊喜。她被你宠着的时候你要跟着她,不要觉得不耐烦,千万不要让她哭。
穿搭女夏季微胖裤子 适合微胖女生的夏季穿搭
1.超大t恤,黑脚裤。
其实微胖的女生会搭配,你也可以穿的很漂亮。那就选这件超大号的t恤吧,它可以轻松的盖住你的蛤肉,让你在视觉上达到修身养性。搭配黑脚裤,还可以修饰腿型。微胖的女生让你变小。
2.黑色吊带连衣裙,白色t恤。
对于微胖的女生来说,穿吊带连衣裙出街太难了。我怕手臂粗会暴露在胖子面前。其实微胖的女生选择这件黑色吊带连衣裙,是白色的t恤,可以遮住肉,它的穿着效果让你小巧超薄。
3.v领连衣裙和条纹t恤。
微胖的女生非常适合穿v领的赛事。这件v领连衣裙非常合身。宽松的版本可以覆盖你的蟑螂,有一个苗条的视觉效果。然后,在里面,穿上一件时髦的t恤,轻松的穿上一件时髦的外观。
4.宽松的宽腿裤运动鞋。
微胖的女生很适合穿这些宽松的一体式宽腿裤,很容易把你的腿和脂肪隐藏起来。都是长腿高个子,今年很流行。白色球鞋,凹型出街真的是太时尚了,很瘦。
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