乒乓球底板的选购

1.购买底板时，不仅要看外观和层数，还要看木纹的排列结构；不仅听声音，敲的时候用手指感受它的软硬；

2.不仅要看底板上标明的相关指标，还要用不同的力度去称球，才能感受到它的发挥效率和综合表现。

3.一般来说，每个背板制造商都会标记两个指示器，“速度”和“控制”。指标按1-10(或1-12)分类。一般指标如下：6略差，7一般，8好，8.5好，8.5以上很好。

扩展阅读

乒乓球长胶胶皮的标准 你知道了吗

1.身高。规定如果使用单一橡胶(但这是规则允许的，说一定要有海绵的人没有仔细解读规定)，橡胶胶的高度不得超过2mm。胶(胶)的厚度至少在0.1mm左右，所以目前最长的胶在1.9 mm左右。

2.粒子数。规则颗粒橡胶(不仅是长橡胶，普通橡胶和生胶)的颗粒数不得少于每平方厘米10个，也不得超过30个。

3.橡胶不能加工两次。现在业余圈为了追求诡异，用了一些橡胶比如“顶硫化”技术，颗粒摩擦系数小，防弧效果好，回归诡异。但由于二次加工，不符合国际乒乓球相关规定。例如，牛博士有一种橡胶的模型叫超级块，不在允许使用的橡胶名单中。

一个乒乓球多少克 乒乓球起源哪里

1.乒乓球是一种由高分子聚合物制成的新型塑料球，重2.53-2.70克，白色或橙色。

2.乒乓球，被称为中国的“国球”，是世界上流行的球类运动，包括进攻、对抗和防守。比赛分为团体、单打、双打和混合双打；2001年9月1日前以21分1局，现在以11分1局；采用三局两胜，五局三胜，七局四胜。

3.乒乓球起源于英国，其中一项起源于1900年。它是以它撞击时发出的“乒乓”声命名的。它在中国大陆被命名为“乒乓球”，在香港和澳门也被命名为“乒乓球”。1926年，国际乒乓球邀请赛在英国伦敦举行。后来被认为是第一届世乒赛。

打乒乓球的技巧 如何提升自己打乒乓球的能力

1.用重心控制球。利用重心来控制球，也就是打球，主要是全身发力，而不是单纯依靠手臂，利用腿、腰等身体部位的动作来集中力量击球，说明身体重心控制着身体重心拉、打、送球的感觉，以及身体重心压球送出的感觉。在后坐力中，也要用重心来控制球的运动，只有前臂和手腕，没有弧线，所以球无法压制或者回球质量不高。提前判断来球的落点和旋转。如果你迟到了，你将没有时间做动作，你将被迫只用前臂和手腕击球。另外，不要大动干戈，因为来球如果稍微旋转，落地后反弹很快，很难找到点。

2.通过“欢迎”来更爆发性的拉球。要让弧圈球变得暴力，就要尽量主动接球。要有“迎”的意识，就是一个身体要迎前面，两步要迎前面，三个技术也要迎前面。向前基本力的问题是向前持球。这个力取决于重心的向前交换。(以右手为例)左右弓步要做完全，即右脚要踩稳，右脚尖要与桌子底线平行，指向东方。左脚微微前倾，脚尖着地，脚跟必须抬起。上半身要包含胸腹部。以王、马林为榜样，胸腹部都做得很好，两人几乎与桌面平行。这样做的好处是重心会自然落到双腿前脚掌；第二，这种机制使得发力时有向前移动的必要，有胸的自然人会向前移动。像马林、刘、等人抢着冲的时候趴案就是突出的例子。往上走不往前走的情况自然会避免。

3.“按球拿小臂”。“按球拿小臂。”手臂并不把它收回去，而是试图迎着它向前扫。如果它不能前进，它就会自己回来。你不用担心，拿回去会没意思的。

4.业余横板反手没有想象的好。业余横板的问题真的集中在反手和中路。反手是横板的特长，但是很多业余选手没有很好的发展，已经成为了弱项，以至于无法与直推抗衡。另外，我觉得横板很多位置离台太近，影响了正手和反手的转换。其实也是因为反手站远的问题。所以练习反手是打横板的关键，手肘的控制很重要。反手赢的人赢得世界。横板反手一定要敢主动先发力。

5.打前面球的领先投篮是指打肚脐前面的球，肚脐是身体的重心。

6.练基本功球的时候，一定要有节奏。练基本功球的时候，一定要和对方的球有节奏。回击的时候一定要以基本相同的速度回击，这样双方都可以有节奏的练习，不会累到，可以提高手感。

7、身体重心必须低。身体重心一定要低，才能稳定发挥。反手侧身时，身体要放低才能打准。但要注意灵活运用，靠近平台向前拉时重心不要压得太低，否则铅球会太低，拉球也不会压住弧线，容易出界。

8.击球时你必须放松。击球时你必须放松。打球的时候一定要放松手臂，感觉自己可以转腰打球。你要有一种打击(快攻)的感觉，而不是摩擦。主动击球，不要被动让球打到你的板上。腰部放松，不要紧张，不然看起来打直了。事实上，在整个游戏过程中，只有