1、能减肥喝绿茶是可以减肥的。一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果。
2、多喝茶准能长寿，茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手，维生素a、c和e全部都有。
3、可以抗毒灭菌人经常会感到口渴，头疼，或者是疲劳的时候，这个时候能喝上一杯绿茶，则可以很好的缓解这些症状，并且帮助祛除体内的菌毒。
4、清口臭绿茶中含有氟元素，其中儿茶素可以抑制龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口臭的现象发生。
5、帮助消化喝茶能够让我们快速消化掉体内的食物，同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后喝茶的习惯。
6、提神醒脑茶叶含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质可以让我们的中枢神经更加兴奋，从而达到了消除疲劳的效果。
7、对视力有好处茶叶中的维生素正好是眼睛所需的物质，因此茶叶不但具有眼睛保健作用，同时还能有效的防治眼干等各种眼部小疾病。
8、防辐射茶叶中有两种物质是抗辐射的最佳良药，它们分别是茶鞣质以及肪多糖。每天喝上几杯茶能够大大减少电视所产生的辐射。
怎么做柚子茶好喝
1、首先准备好所有要用到的食材，柚子700克，蜂蜜600克，柚子皮20克，冰糖两百克。
2、用盐将柚子皮的表面中的蜡清洗干净，之后将柚子皮白色部分去除。
3、接着将柚子皮擦成丝，用盐水浸泡两个小时。
4、然后把柚子肉倒进不粘锅，小火炒至出汁，接着将白糖倒进锅中。
5、熬到冰糖完全融化，就可以关火了，接着将柚子皮趁热加进去。
6、等到柚子完全放凉，加入蜂蜜搅拌均匀，最后将做好的蜂蜜柚子茶装进密封的容器，要喝的时候舀出来一勺冲饮就可以了。
喝莲心茶有什么好处
莲心苦寒清心火、止烦渴，用来泡茶喝则苦后回甘。现代科研表明，莲心中含生物碱，可以降血压。苦味的食物多偏寒，因此平素怕冷、少气乏力者别去尝试。其味清香，营养丰富，味甘涩、性平，入心、脾、肾，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。现代药物学研究发现，是一种营养价值很高的食物，是老少皆宜的食品。
肾衰能喝茶吗
肾衰的人不可以喝茶，尤其是浓茶，因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因代谢会加重肾负担，实在想喝茶,建议泡的时候别放太多茶叶，茶叶种类的话可以选一些类似安吉白茶等滋味比较淡的茶叶。
