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中年男人压力大看啥书增强抗压能力

2023-09-02 14:28:04人气:24

1、《社会心理学》这本书指出男女在面对压力的反应截然不同。沃尔特·坎农认为,男人在面对压力时,会出现“反击—逃避回应”,遇到压力,男人会积极反抗,反抗不了就会逃避。就好比公园的公狗,面对攻击时,以相同的方式反抗,如果反抗不了,就夹着尾巴逃跑。

2、《抗压力:逆境重生法则》这本书告诉了我们7个抗压的小技能,在讲抗压技能前,先说说这本书作者,久世浩司,早年服务于保洁公司,后来,他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校,将积极心理学应用到商务领域,对商业精英们进行培训,其中最主要的便是“抗压力”锻炼法。他还是日本积极教育协会代表理事、积极心理学认证培训师。

3、《终身成长》这本书里告诉了我们一个成长型思维模式,就是把问题或失败当做我们自己成长的机会,调动各种资源去解决问题,应对压力,提升自己,一旦自己获得小的成功,然后激励自己继续获得更大的成功,获得发展的良性循环。

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延伸阅读

成熟男人流氓霸气网名

迷茫散盡

蜕变

淡忘回忆﹎

棄鋽ゞ`暀厝-、

看淡一切╮

岁月之沉淀

给伤痛微笑ら

追逐我的明天。

伤会慢慢愈合

自信

愈归

____贪多必失

退却了浮华〃

箌茈僞祉

不如看淡别离

吃苦耐勞ヽゝ

自愈

好好爱自已

勇敢面对﹃切ㄟ 

濄去╭┛ 嘞

憂殇丶已落幕

感情你情我愿i

ㄗs:侢涀過厾

再不努力我们就老了

理解的心

笑着原谅 σ

成长就是将哭声调成静音

剪掉過去.。

_ 用微笑伪装自己的悲伤。

出人头地

蝶蝶蝶蝶、变

姑娘有苦不流泪

一生足矣

看清人心

为将来而努力

╰1切如云烟

以微笑面对*

拭呿の涙氺

淡笑看过尘世。

度心°

久病自愈 -

静待另一片天

懂の紾惜。

爱生活,更爱挺自已

试着坚强点ゝ

这点痛算什么

知足常乐

因为看清 ╔╗

就此长大了╮

思念满溢

ζ已风干的迷茫°

看透

忘记过往

蜕化也是美丶

呐伤、已黯倓

永不言败

放下过去,放过自己。

我不甘心 、

我们在改变@

发奋图强

证明给你看

我长高了

君无戏言

stop daydreaming

可攻可受!

证明我的强大

那一年的蜕变

过去的就过了

笑淡了就罢@

心如止水方自安

诠释淡忘。

笑忘@

healing. 愈合。

包容的爱

淡疤

好马不吃回头草#

豁达

残梦重生。

放下一切╮潇洒走开

芷ㄋ

淡定、情緒

恰似一种蜕变

男人适合戴什么玉吊坠

1、翡翠貔貅:翡翠貔貅,旺财,旺事业,是运筹帷幄,在商场上决胜千里的男人的首选。作为五大神兽之首,貔貅自古就是招财转运的神兽,且貔貅认主,会庇佑其一生。可帮主人消灾避祸,招财进宝,财富只进不出。

2、翡翠圆珠手串:天然翡翠圆珠不加任何雕刻修饰,质地细密,光泽莹润,古朴内敛,保留了翡翠最原始的面貌,戴于手上,彰显了男士干练沉稳的气质。

3、翡翠挂牌:庄厚大气,牌面雕工别致,犹如男人的外刚内柔,翡翠挂牌不仅质地上乘,而且造型非常的磅礴生动,有一种厚重深沉的内敛之美,寓意吉祥的同时又彰显男士的阳刚之气。

65年属蛇男人的性格

1、1965年出生的属蛇男人,还是一个个性相当沉稳的人,即便是天塌下来了,他们也可以沉得住气,因此属蛇的男人具有成大事的本领哦!

2、在感情生活中,1965年出生的属蛇男人是一个敏感、多疑的人,伴侣稍微有些些变化,他们都可以立刻察觉,虽然他们的个性沉稳,但在感情的世界里,属蛇男人是无法控制自己的情绪与心情的,他们面对感情与伴侣,很容易出现情绪不稳定的情况,他们爱得深沉且专一,他们爱的死心塌地,所以非常害怕自己的伴侣会背叛自己,会辜负自己的一片真心!

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