第一：多吃一些偏碱性的食物,或含钾,钠多的食物,如根茎类的白薯,土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,生男孩的机会就大。采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,在女性体内形成一个碱性的环境。
第二：碱性食物包括青菜，水果，牛奶，面粉制品，茶，海带，海藻，碘，钙，维生素d。酸性食物主要有牛肉，鸡肉，鱼，蛋白，酸味水果。注意尽量少吃酸性的食物，多吃碱性的食物。
第三：与女性相反，男性应该多吃酸性食物，如：蛋黄，乳酪，甜点，白糖，金枪鱼，比目鱼，奶酪，西点，乌鱼子，柴鱼等。但是需要注意的是，其实从医学角度来看，人体的ph值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。
10种食物能让孩子长高
1、豆类食物中含有丰富的植物蛋白，能够促进肌肉生长、骨细胞增生，协助身高生长。 黑豆、黄豆、花生等都是不错的选择。
2、青菜中都含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质元素，这些对于身体健康成长都是必要的。 龙须菜、上海青、西兰花、苋菜、芥蓝等都是不错的选择。
3、蛋类中含有丰富的动物蛋白，蛋黄中含有维生素d、大量的钙磷铁等，能够很好的促进骨质钙化。 鸡蛋、鸭蛋等都是不错的选择。每天控制在1-2个。
4、菠菜 孩子生长发育过程中需要补充到的铁元素和钙元素，都能够从菠菜中摄取。
5、牛奶中含有的钙元素十分有利于骨骼生长发育。而孩子在成长时期，每天三杯牛奶就能够摄入足量的钙元素了。
6、小米中含有丰富的b族维生素，是人体生长发育过程中不可或缺的营养元素。
7、鱼类中含有丰富的动物蛋白和钙元素，并且，相对于植物中含有的钙元素而言，鱼类中含有的更容易吸收。 沙丁鱼、银鱼、凤尾鱼、胡瓜鱼等都是不错的选择。
8、海虾中含有三种对人体很重要的脂肪酸，能够在促进长高的同时，提高人体免疫力。
9、橘子中含有丰富的维生素c，能够增强人体免疫力，促进长高。
10、胡萝卜中含有丰富的维生素a，能够促进蛋白质合成，促进身体长高。
1岁孩子吃什么食物
1、大部分的食物都能吃了，比如苹果、青菜、面条、字数、胡萝卜、白菜、芹菜等等。尽量将这些食物制成泥，这样可以让宝宝更好的消化。
2、一岁的宝宝消化系统还有咀嚼系统都已经逐步在发育，接近于逐步完善的过程，所以说在饮食方面，我们需要一定要控制好，防止由于饮食太杂，而且饮食不当，引起一些肠炎，还有一些其它的问题。
哪些食物可以预防孩子近视
据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。
多吃柑桔防视力退化
农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。
有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。
柑桔营养丰富，富含各类维生素，具有生津、开胃、疏肝理气等功效，因此给孩子多吃柑桔可以预防近视，除此之外，还应让孩子养成良好的用眼习惯，注意眼睛休息。
