1、补肾壮阳 可以多吃核桃仁、龙眼肉、板栗、鸡肉、羊肉、羊腰子、驴肉、猪肝、猪肚、鹅蛋、榴莲、荔枝、韭菜、蒜苔、山药、芡实、茯苓、刀豆、黄鳝、石榴、大枣、生姜、大蒜、橘子、樱桃等温性饮食物。
2、此外，黑色食物和咸口的食物，无论是肾阴虚、肾阳虚、还是肾精不足等患有任何肾虚证的人群，都可以选择这两类食物来补肾。正如中医说，“五味所入，咸入肾”、“肾在色主黑”。
男人吃猪皮有什么好处
1、猪皮含胶原蛋白丰富，每天吃的话皮肤会变动了很有弹性很有光泽。
2、猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。
3、有滋阴补虚,养血益气之功效。
男人滋补吃什么好
1、韭菜。有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素c以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷疼，遗精梦泄。韭菜里面所含有的锌的主要作用在于促进雄性器官的发育，维持精子的活力。
2、枸杞。宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。一般来说每天吃十颗左右就可以，坚持一周就能看到效果。
3、花椒。花椒的用途很广泛的，除了能健脾开胃以外，花椒中还可以消炎杀菌，花椒的功效是很广泛。花椒是热性的，具有温阳散寒的作用，在一定程度上也可以温补肾阳。一般来说，就是口服，应该吃干的花椒效果才好。
怎样吃定摩羯座男人
1、摩羯座可能是十二星座里最理性的人了，有人说摩羯座缺乏浪漫细胞，其实摩羯座只是觉得这些东西太虚，没有必要罢了。好在对于感情，摩羯座是非常专一的，摩羯座常常有着冰冷的脸孔，让人不容易接近，但一旦他在心里接受了一个人，基本都是定位在天长地久的位置了。要想跟摩羯座保持天长地久的关系其实不难，只要不要碰到他们的死穴就好。
2、首先是不能轻视他们的事业，有时候摩羯座会很固执，对于自己喜欢的行业会非常执着非常认真，哪怕不是能赚钱最多，他们也兢兢业业的，作为爱人，只要支持他、心疼他就好。还有，不要一味的怪他不懂浪漫，是木头疙瘩，他会觉得是无理取闹，敬而远之哦！
3、想成为摩羯男的密友，你最好有地方盖过他。如果他事业得意，你就让他明白你人际比他好。如果他是交际花(不过摩羯一般不出交际花)，你就让他知道你事业比他好。倒不是说摩羯男一定功利(虽然另外11个星座的确没他们功利)，而是因为他们希望从朋友身上学到一些自己在找的东西。
4、怎么样让摩羯座跟你求婚，这个也是很高难度那就是独立又能帮他，比他还聪明。再加上工作类型又接近，简单地说你必须就是个女强人，或者是工作上很有表现的人，而且你个性要很独立，因为摩羯座不想娶一个很虚弱的人进来，他跟狮子座不一样，狮子座喜欢保护人，但是摩羯座会希望你能跟他互补或能帮他。
