1、进入小森生活游戏后，我们首先要获得亚麻。
2、之后我们到达自宅的二楼，靠近制衣间。点击裁制。
3、首先我们用亚麻制作成亚麻布。
4、成功制作大量亚麻布后，选中清爽长袖男，制作这件衣服。
5、花费1块贝壳后，瞬间加速制作。点击收取。
6、成功收取以后，我们在自己背包里面看到制作好了清爽长袖男。
哪些生活习惯能够预防男性难育
不穿紧身内裤
高温湿热环境不利于京子的生长发育，阴狼通常在低于体温2到3度的环境下，才有利于糕丸产生糕丸酮，进而生长出京子。穿紧身内裤不利于局部散热，使局部温度过高。男人要穿宽松的内裤，同时建议穿棉质的内裤，可以吸汗防潮。
戒烟戒酒
吸烟喝酒不但会伤害你的身体，还会使男性的兴欲降低，减少兴快感。长期吸烟喝酒，还对京子的质量造成影响，不利于优生优育。男性朋友孕前3个月不喝酒，为怀上一个健康聪明的宝宝做好准备吧。
不吃油腻的食物
吃油腻的食物，使肝脏的负担增加，肝脏疲于分解油腻食物的胆固醇，排毒造血的功能降低。使全身的供血不足，人变得懒散迟钝。糕丸缺少了营养的补给，糕丸酮和京子生成变得不那么快了，人的会降兴欲低。
不洗桑拿
泡热水澡，洗桑拿是一种不健康的生活时尚。特别是对还没有怀上宝宝的爸爸妈妈们。桑拿浴的温度极高，很容易杀死不耐高温的京子，减少京子的数量，造成难育。高温环境还不利于糕丸分泌糕丸酮，没有了糕丸酮，京子也就很难产生了。怀孕前的一年，男生不要洗桑拿，泡热水澡。
常冲澡
经常洗澡，不但能够清洁我们的皮肤，还能洗掉隐藏在男性生殖旗周围的病菌。所以洗澡时要重点清洗生殖旗，把内外都洗干净。做爱前后都要冲澡，防止细菌在兴器官周围滋生，引起兴病，或者其他传染病。
干洗的衣服要放几天再穿
干洗液含有影响男性兴功能的物质，所以干洗的衣服要在家里放几天，等这种物质完全散尽了再穿。
不宜长时间骑自行车
糕丸是一个非常娇嫩的器官，长时间骑自行车，会让糕丸长时间不断摩擦挤压，造成损伤。
夫妻间互相谅解
夫妻间感情融洽，利于生育。make love时，夫妻间彼此配合，制造出最佳生育环境。彼此间不埋怨，互相支持，不给对方很大压力，这样可以避免精神性的阳伟，早歇。
远离带辐射性的工作
一些工作属于高辐射，高污染。长期从事这种工作会影响男性兴功能，造成京子数量减少，质量降低。引起难育，或者孕育胎儿畸形。不得不从事这种工作的人注意尽量减少辐射，孕育胎儿前一年或更长时间远离辐射源。
中年男人衰老的原因，积极调整生活方式
频繁熬夜熬夜首先会伤害到气色，然后会对健康造成很大的麻烦。熬夜过程中，身体的正常生理活动都会受到影响， 这也是导致健康受损的原因之一，所以每天至少要睡8个小时。如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。这样就可以使您从里到外都变得更健康，衰老自然也会远离您。
性生活后非常疲乏研究表明，男性性爱最活跃的年龄段是20~30岁。20岁时，多数男性体力好、恢复快，每天都可进行性生活，30岁后可能减至一周两三次，40岁后则 会降至每周一两次。除了性爱次数的减少，衰老还会让男人的私处发生很多变化，比如阴茎表皮变得松弛；敏感度降低，性冲动次数减少；勃起不举，性反应迟缓； 精液量减少，性生活后非常疲乏。规律性爱，性能力用进废退，太久不过性生活会使性功能加速老化；保持良好心态能减少心脏负荷，相当于给性器官上了“润滑油”；保持良好生活习惯，避免过度饮酒、长期失眠或熬夜等不良习惯，以防睾酮生成速度减慢，引起性腺激素紊乱；适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食品。男人衰老的原因有哪些 影响男人衰老的因素是什么 男人经常熬夜会提前衰老吗
缺乏锻炼都说生命在于运动，但生活的压力却让一些人长在了座位上。专家们对932位男性进行的健康调查，发现仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳、大脑思维迟钝、精神压力增加、人变得心神不宁，容易生病。走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤并避免过激运动。
男性朋友需警惕这些危险的生活方式
极度缺乏体育锻炼 很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。
有病不求医 男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。
不好好吃早餐 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
与家人缺少交流 有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
吸烟和喝酒 男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。
