男人保养的秘诀

1、学会减压：对大多数男性而言，四五十岁是他们人生中非常难熬的一个时期，因为他们要面对来自事业、经济以及家庭等各方面的压力。

2、控制体重：很多男性步入中年，由于饮食油腻、生活不规律、锻炼减少，体重有上涨趋势。请密切关注体重腰围的变化。研究表明，腹型肥胖即便是轻度肥胖，也是心脏疾病和糖尿病的高危因素。

3、定期体检：男性年轻时候做常规健康检查可能比较少。但是，如果你已经步入中年，就得养成每年参加常规健康体检的习惯了。

4、勿忘重要筛查血脂：20～40岁的健康男性都应该每隔五年检查血脂，40岁以上建议每年查一次。血糖：40岁以上男性，如果身材超重又很少做运动，且有糖尿病家族史，应及早去医院进行糖尿病筛查。血压：40岁后应监测血压，如有可能，家中备一个血压计。至少应该每半年测一次血压，以便早发现高血压，尽量减少脑卒中和心脏病的发生。肠镜：到了50岁以后建议做一次肠镜检查(如果有高危因素建议早点去做)。

延伸阅读

男人用什么香水适合

男士香水选择最多的是古龙水，香水味中酒精味道比较浓。

其次还有浓香水，也就是香精，留香时间比较长，一般在5-7小时。男士不同于女士，一般不会随身带瓶香水，所以就会选择香精。

男人最成熟的网名

回忆沾满我的心

爷、一人嗨爆

『我很感动』

说什么都听不懂

圉湢鉽、閞始

幕后的无奈

总是会有你陪伴

【姐姐】。

萌芽的爱

夜、止不住的黑

生煎包、

话从心出

昔年孤海

死于那、夏至

后来的我

金刚芭比软妹心

爱情搅拌机

短发已及耳

大家閨秀丶

山重水又复

天涯沦落人

都是我不对づ

现实ヽ的虚伪

几次悠世

一抹微凉。

獨㈠兂こ

破天穿地

放肆德温柔ゝ

衣冠楚楚

没红颜の男孩

丿魅影丶离殇恋

嘴角缺存的乐

含蓄mギ

不消闪躲

ㄨ夨驚無榊゛

多陪陪我

流泪的小丑

候补情人

乀执笔描素眉、

年輪的磨損

江畔旧时月

妮可大大

丿皇族灬爱恋丶

稀薄不是恋情

沬粜遈沬箌粜

一折悲画扇

只怪你太可爱

煙ル甚是烦恼

一首歌一种忆

真的、不是故意

玫瑰小兔

麻mu、不仁

撕掉那封信

々所謂啲佪忆グ

忘卟了伱

单身狗时代

冊リㄗ余

を苏雅雅

伊娃艾萨克

回忆里最痛。

画地为牢i

失意烟平易近

我想塞美女

再次与你作伴。

彰显帅气、

懂得拒绝。

没话可说

岁月诀别

含著淚的孩子

纯属不要脸

メ葬礼上的泪水

谁动了我的感情

吞人的时间

爱恨都随你

囧rz男孩

男人肾虚的表现是什么

第一，男人肾虚经常表现为夜尿增多，对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果，起夜好几次的话，那说明可能肾有点儿虚了。若是一个小时就差不多上一次厕所的话，那是肾虚严重了。如果想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。

第二，头晕耳鸣是男人肾虚的一个症状表现，如果感觉到头晕耳鸣的话，可能会有很大的压力，这个时候，会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

第三，畏寒体冷也是男人肾虚的一个症状表现，当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，就要好好考虑一下了，有可能就是肾虚了。