浦发万事达男性主题卡额度多少

从卡片等级来看，浦发男性主题信用卡级别是白金卡，一般来说额度至少5万元起批的。虽然是白金卡，额度可能也只有那么几千或者是一两万元，具体额度多少，关键看申请人的资信条件和银行的审核结果。

如果你对批下来的额度不满意，可以采取以下的提额技巧：

1、多刷卡消费，保持每月刷卡消费在总额度的70%左右，刷卡次数至少要5次以上，然后还要按时还款，用卡6个月后，可以申请首次提额，但提前必须要卡片状态正常，没有不良信用。

2、可以采取分期付款的方式，让银行可以收取利息盈利。

延伸阅读

男性乙肝阳性要注意什么

首先：认真检查，对传染性和转归做出评价，首次检出乙肝表面抗原阳性者应该同时查血清丙氨酸氨基转移酶、乙肝核心抗体免疫球蛋白m，乙肝核心抗体，乙肝e抗原，乙肝e抗体，及乙肝表面抗体。如果有条件还可检测乙肝病毒脱氧核糖核酸，脱氧核糖核酸聚合酶等。

其次：及时复查，首次检出乙肝表面抗原阳性者应在1-2周后复查一次，查出乙肝表面抗原和乙肝e抗原双阳性者，每3个月应该复查一次，单纯性乙肝表面抗原阳性无乙肝e抗原阳性且无症状者可3个月到1年复查一次。

最后：防止传播，乙肝表面抗原和乙肝e抗原双阳性的男性，要注意避免赤手触摸他人的开放性伤口，在选择职业的时候，要避开饮食和保育这两大职业，已怀孕者如一定要求生育应当请医生定期检查肝功能及其乙肝病毒标志物。

男性减脂最有效的方法

1、疾走负重

在疾走时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲最多可以装载约36公斤的重量，这些负重物成块状，可以直接装在马甲的口袋里。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手.上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%。如果你不喜欢这种负重的方法，也可以尝试在手中握两根长杆。虽然它们的重量只有0。5公斤，但是却可以帮你多燃烧20~25%的热量，且没有任何副作用。

2、游泳

游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。

3、户外跑步

户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加89%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会， 转而至较低速度循环练习。

4、蹬踏板

当你在踏板车_上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿- -起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬3c .秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。这样，每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，一共锻炼30分钟。

2021年最火的男性昵称有哪些

1、十年过客

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14、迷乱浮生

15、孤心无意

16、怎能叫做人生

17、痞味见底

18、19、在回忆里流浪

20、孤街浪徒

21、不淡定的小青春

22、不浪漫的浪漫

23、酒巷清风

24、所谓爱情

25、眉目添风霜

26、匆匆走过

27、蓝鲸鱼

28、梦中风几里

29、玩家

30、迷人又混蛋

31、窒息的温柔

32、青丝到白发

33、完美人生

34、执笔写下情