1、量血压前嘱被测量者休息至少5分钟，一般取坐位或仰卧位即可。被测量者裸露右上臂伸直并外展45°，肘部与心脏处于同一水平。将袖带平展地束缚于上臂，袖带下缘距肘窝横纹2-3㎝（约两横指），松紧适宜。
2、测量者先于肘窝处触及肱动脉搏动，将听诊器体件置于肱动脉上，轻压听诊器体件。用橡皮球将空气打入袖带，待动脉音消失，再将汞柱升高20-30毫米汞柱，开始缓慢放气。
3、当听到第一个声音时所示的血压值是收缩压，继续放气，声音消失时血压计上所示的血压值是舒张压。
血脂降了血压会降吗
血脂降了血压不一定会降，血脂降了对血压应该是有一定好处，因为本身高脂血症的话，它能够加速动脉硬化，这样就有可能会导致血压的不稳，血压的形成不光是因为血脂的原因导致的。
血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。
24小时平均血压多少正常
通过24小时动态血压的监测，如果平均能够在140/90mmhg以下，病人的整体情况处在稳定之中。因此，人体的血压时时刻刻都在变化，偶尔出现的1-2次的超过正常值，并不能反映病人整体的情况。
多少血压为低血压
人的正常血压收缩压在90~140毫米汞柱，舒张压60~90毫米汞柱，如果收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，临床诊断为低血压，导致低血压的原因很多，可以见于一些正常人群，由于过度劳累，熬夜，吸烟，不注意饮食营养的摄取，也可以见于一些疾病而引起的低血压。
