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打篮球能治疗颈椎病吗

2023-06-22 14:12:02人气:16

打篮球是一项非常好的运动,很多家长都鼓励自己的小孩打篮球,因为打篮球相对来说还是比较锻炼人的。那么打篮球能否治疗颈椎病呢?打篮球可以治疗近视吗?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

打篮球能治疗颈椎病吗

颈椎病是临床上非常常见的一种疾病,如果患者现在的病情不是很严重,并不是在发作期,可以进行打球来锻炼的。打球可以很好的增强颈部肌肉和韧带的力量,而且可以很好的促进血液的循环,能够帮助缓解疼痛,但是特别需要注意的是保护好颈部,千万不要让颈部发生了外伤,还有就是在进行运动之前一定要做热身运动。

打篮球能治疗近视吗

打篮球一般不能治疗近视。虽然打篮球可以起到锻炼身体的作用,并且还有利于提高自身免疫力,但通常不能治疗近视。近视有可能是不良用眼习惯所致,但也不排除是遗传因素或者环境因素导致的。通常表现远视力减退、畏光、眼干以及眼痒等症状。可以去医院眼科进行相关检查,明确病情轻重,在专业医生的指导下采取佩戴眼镜的方式进行缓解。

打篮球能治疗驼背吗

有一定的帮助,篮球运动对高空的争夺很激烈,因此参与者都会想尽办法来获得更高的高度,那么势必会挺拔身姿,舒展跳跃,这对改善驼背的状况很有帮助。打篮球是不会导致驼背的,除开疾病外,驼背造成的原因多为脊柱变形所致,而篮球运动并不会使椎体受到过度的压力,因此不必担心打篮球会造成驼背。许多时候出现弯腰的动作是为了降低重心所需,并不会有太大的影响。

每天打篮球一小时可以减肥吗

是可以的,篮球运动的能耗是比较高,期间穿插着有氧和无氧,跑跳投和对抗,每小时的热量消耗超过500千卡,如果饮食方面没有问题的话,经过一段时间的锻炼是可以减肥的。

打篮球能治疗颈椎病吗

延伸阅读

幼儿篮球力量训练的游戏

屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前,在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈;小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,来回拔动。左右手交替进行。

篮球牙套是否需要定型

篮球牙套学名为运动保护器,用于激烈运动中保护牙齿。根据各人的需求不同而有不同的篮球牙套以及不同的用法。很多运动商店都有成品的篮球牙套售卖。这种牙套佩戴时会有痛感,但其价格便宜,一般在100以内。如果追求篮球牙套舒适且保护效能更佳,则应找牙医定型制作,费用无上限。

怎么教小孩拍篮球

教小孩拍篮球的方法有帮助孩子掌握合理的拍球方法和要点:手指自然分开、微屈,掌指适度紧张,看准球弹起的速度、方位、高度,主动“找”球,拍打球的上部,要有连续拍球意识。可以不断变化拍球的落点,使弹起的球离孩子有近有远,有左有右,以培养孩子的找球意识,发展距离知觉、方位知觉、动作幅度知觉与体位知觉,以及发展视——动协调、脑感觉整合能力。

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