什么食品或者水果对便秘有作用

1、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效；

2、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压，适量食用，有通便之功效；

3、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘；

4、杏仁：可治疗外感咳嗽、产后便秘等；

5、山楂：山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处；

6、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的

延伸阅读

垃圾食品可数吗

垃圾食品是不可数名词，因为本身food就是不可数名词。

不可数名词是指不能以数目来计算，不可以分成个体的概念、状态、品质、感情或表示物质材料的东西。它一般没有复数形式，只有单数形式，它的前面不能用不定冠词a/an，若要表示它的个体意义时，一般要与一个名词短语连用，相当于中文里的【数词+(量词)+名词】，其中的量词意义依与具体的名词搭配而定。但当不可数名词表示一种、一场、一次、一番、某种情绪的不可数名词用来指引起这种情绪的事情或某件产品、作品时，它的前面也能直接用不定冠词a/an。不可数名词uncountablenoun常用缩写为un。当不可数名词使用复数形式时，其意思会有变。如glass玻璃，glasses眼镜。或有泛指所有同类事物，如fruit水果，fruits(各种)水果。用法意思需要根据实际来看。

武汉最大食品调料批发市场在哪

武汉最大食品调料批发市场是武昌大东门干鲜调料市场。

地址：湖北省武汉武昌区武珞路302 。

大东门干鲜调料副食品批发市场附近的公交站有张之洞路千家街站、武昌火车站综合体站、中山路大东门站、武昌火车站、武昌火车站公交停车场站、宏基客运站、武珞路龙华寺站。

以小米为原料的加工食品有哪些

以小米原料的加工食品有小米粥和小米面馒头。

小米粥的做法如下：

1、小米洗净，冷水烧开后放入小米。

2、煮开后，改小火煮。

3、待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

小米面馒头的做法如下：

配料：面粉450克、小米面70克、酵母3克、泡打粉1克、白糖10克、盐1克、水260克左右。

1、白糖酵母加温水调好。

2、面粉、小米面放盆中加泡打粉、盐拌匀，把酵母水分次慢慢加入和成面穗，再揉匀揉光，盖上保鲜膜放温暖