香菇干零食健康吗

香菇干零食其实就是脱水后的香菇，香菇本身带有鲜味十足的香味，脱水后香气更加聚集浓烈，口感清脆甘香。用香菇加工制成的零食，如香菇脆、香菇丝等，是直接用低温脆化处理，非油炸，成品保持了鲜香菇的原始运营成分。香菇干零食，不仅味美可口，还营养健康，备受消费者青睐。香菇除了具有较好的治疗肝病和癌症的功能以外,它可有效地降低血脂，增强人体免疫力。从而有效地提高人的体质，因此，它被医学界推崇为保健食品，也有人将其称为功能性食品。

延伸阅读

小区有确诊病例健康码会变色吗

在疫情期间，很多地方都会爆发疫情，个别小区会有新冠确诊患者，这种情况一般都会进行封控管理，小区其他人员的健康码也会变色，可能会变成黄色，也可能会变成红色。

小区有确诊病例健康码会变色吗

小区有确诊病例健康码会变色。

变色情况有以下几点：

1、如果你的社区中有人被感染，那么你的健康码颜色可能会变成黄色或者红色。

2、如果你曾经去过高风险地区，健康码会自动变成黄色或者红色。

3、如果你乘坐公共交通，同车有人疑似或者确认感染，那么作为密切接触人员的你，健康码也会变成黄色或红色。

小区有人确诊会变黄码吗

可能会变黄码，也可能会变红码。

健康码将变为“红码”或“黄码”，须第一时间向所在社区（村、单位）报告，配合落实相应管控措施，进一步做好检测和核查核实。凡有瞒报、漏报、逃避疫情防控措施等情形，造成严重后果的，将由有关部门依法依规追究相关责任。

健康码分红、黄、绿三色，分别针对不同的人群。“红码”人员，是指需要采取禁止出行、集中或居家隔离医学观察管理的人员，包括核酸检测结果阳性人员、确诊病例、无症状感染者、疑似病例、密切接触者、密切接触者的密切接触者、入境人员、近14天内有国内中高风险地区旅居史人员等，以及应急处置疫情期间，其他需要紧急追踪隔离管理的高风险人员。

小区有人确诊怎么办

1、无需过度恐慌

除继续做好外出戴口罩、勤洗手、常通风等日常防护外，还应注意以下事项：

2、配合社区疫情防控工作

配合疾病预防控制机构或社区开展流行病学调查、疫情排查等工作，服从社区统一管理。

3、减少外出活动

尽可能减少外出，如必须外出，一定要做好个人防护，并与他人保持1米以上的距离，尽量减少在外滞留时间。

4、乘坐电梯做好防护

尽量选择人少的时候乘坐电梯，避免拥挤。乘坐电梯佩戴口罩，注意和他人保持距离，尽量不要用手直接触碰电梯按钮。

5、关注家人健康状况

若自己或家人出现发热、呼吸道症状、畏寒、乏力、腹泻、结膜充血等症状，应第一时间报告村（居）委会或医疗卫生机构，配合做好相关的诊治。

6、不信谣、不传谣

及时关注卫生健康部门等官方权威渠道发布的疫情信息，理性对待疫情，不制造、不听信、不传播不实言论。

老年人如何健康饮食

老年人由于自身机体老化，或因生病等原因，在饮食上有所限制。老年人科学饮食，才能保持更好的健康体态。那么老年人如何健康饮食呢？注意事项又有哪些呢？下面一起和饮食文化来看看吧。

生吃洋葱防心脏病：很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”

凉菜的汁用来蘸着吃：很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

晚餐早比晚点好：卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示，人体排钙高峰期是餐后4―5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。

饭菜要香：老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。

质量要好：老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富容易消化。

数量要少：研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。

蔬菜要多：新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素c和矿物质，还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

食物要杂：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能每天的主副食品品种应保持10种左右。

味道要淡：有些老年人口重，殊不知下盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。

饭菜要烂：老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。

水果要吃：各种水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康两餐之间应吃些水果。

饮食要热：老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。

吃时要慢：有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之对健康不利。应细嚼慢咽以减轻胃肠负担促进消化。另外吃的慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多影响身体健康。

老年人平常也可以多吃水果。各种水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康两餐之间应吃些水果

奶茶健康吗

奶茶不健康，因为奶茶中的糖分的确比较高，而糖摄入太多的确不利健康。

奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。