海带可以和哪些食物一起煲汤

可以和海带一起煲汤的食物有许多，例如：排骨、虾仁、白萝卜。

1、海带和排骨：海带和排骨煲汤，此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。

2、海带和虾仁制作方法：虾仁清理干净，海带泡发，切块待用，嫩姜切成块备用；汤锅加入适量清水，煮开，将嫩姜下锅煮至出味；然后加入海带丝，待海带丝出味后，倒入去壳和头的虾仁；煮至虾仁变色后，加入盐和适量橄榄油，稍煮片刻，即可出锅。

3、海带和白萝卜制作方法：水发海带洗净、切菱形块；香菜洗净，切断；姜洗净，切丝；锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝大火；再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

延伸阅读

哪些是西域传来的食物

1、葡萄:皮薄无核，果粒饱满，肉质细软，酸甜适口，滋味鲜美，可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状，葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者康复；

2、哈密瓜:甜瓜一个转变。又名雪瓜、贡瓜，一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，清脆多汁、肉厚细腻、清香爽口;

3、胡椒:胡椒科植物胡椒的果实，原产于西域，是烹调中主要香辛调料之一，加工成胡椒粉；

4、烤肉：新疆的烤肉只要盐，孜然，辣椒，工具只用两种东西串肉：铁签子、红柳枝子。味道鲜嫩。

含磷高的食物有哪些

磷在食物中存在也很广泛。磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉。一般来源有面包、谷物、干果、蛋、冰淇淋、牛奶、大多数的蔬菜(蔬菜食品)和白面粉。微量来源有脂肪、油(油食品)、果汁、饮料、新鲜水果(水果食品)和糖。

如何掩盖食物中的部分咸味

菜过咸处理方法：

1、如果做的菜太咸了，可以在菜中放适量的白糖，这样就不咸了，不过如果家里有糖尿病人的话，就别放白糖。

2、可以在菜中放一些醋，咸味也会大大减少。

3、如果汤太咸了，用一个土豆就可以了，把土豆削了皮，然后放到汤里，这样土豆就可以吸收一些盐味，从而使过咸的汤汁变淡。

4、菜咸了，用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。