降血糖的快速方法

1、喝水加速糖的排泄。喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。增加膳食纤维摄入。膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。

2、合理分配饮食、安排餐。每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。

延伸阅读

正常标准的血糖值是多少

正常标准的空腹血糖在3.9-6.1mmol/l，餐后一小时血糖是在6.7-9.4mmol/l。孕妇血糖正常空腹血糖不超过5.1mmol/l，餐后一小时是不超过10mmol/l，餐后两小时是不超过8.5mmol/l。以上就是正常人的血糖以及孕妇正常血糖标准。

3岁宝宝血糖值是多少正常

3岁宝宝正常空腹血糖值为3.9-6.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于7.8毫摩尔每升为正常血糖值。血糖正常的健康人，也应注意饮食，不要进食含糖量较高的食物，不要进食油腻性较大的食物，避免暴饮暴食，没有规律的饮食生活等情况。建议患者不要熬夜，多吃蔬菜水果类的食物，患者应戒烟戒酒，忌喝浓茶，喝饮料等情况。建议应适当的锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。

血糖多少叫低

低血糖在正常人的范围是指葡萄糖小于2.8mmol/l，就叫低血糖。如果是糖尿病病人，是指血糖小于3.9mmol/l，就叫低血糖。低血糖的表现有头晕、头痛、恶心、呕吐、出冷汗、饥饿感，甚至有些病人会出现昏迷。如果是正常人出现的低血糖，常见的原因包括胰岛细胞瘤或是药物的影响，或者是肝功能衰竭、心功能衰竭、肾功能衰竭，有些是手术后出现低血糖。如果是糖尿病的病人出现低血糖，说明目前的降糖方案不合适，需要重新调整降糖方案。