催乳素为腺垂体分泌的一种蛋白质激素,其对乳腺与泌乳的作用主要为促进乳腺发育生长,引起并维持泌乳。非妊娠期女性垂体催乳素正常值为:109.8-562.4。经期也再这个范围内是正常的。
月经期后如何减肥
1、经期尽管是子宫内膜脱落伴随出血的时间,但此阶段新陈代谢较弱,可能会出现浮肿的现象。
2、因此,在这期间,有小范围的体重波动也属正常情况,无需过于担忧,而此期间不建议有强度过高的运动。
3、从经期来的第七天开始,身体内的雌激素会开始增多,这段时间只要合理运动,减少高油高糖食物的摄入,通常都能使体重有明显的下降。
4、经期后的14~21天是排卵期,此阶段也属于新陈代谢较慢的时期。因此应注意营养均衡,减少零食等无营养的能量摄入,适量加强运动。
5、经期后的21~28天是减肥的瓶颈期,此时需要坚持运动和健康饮食,以自律和毅力来维持想要的体型。同时,每个人都是不一样的,一味的追求瘦削而不在意身体健康是一种病态的审美,在身体健康的基础上,丰腴、匀称、纤细都是值得称赞的体型。一味的迎合别人的目光前,要想好那样的形象是不是自己真正想要的。
月经中期少量出血怎么办
女性朋友是非常关注自己的月经状况的,所以一些女性朋友会在月经中期出现少量出血的情况的就会及时发现的,但是很多人却不知道怎么办的,下面我就跟大家说一下解决方法。
经验步骤:第一,月经中期少量出血有可能是是排卵期出血的,排卵期出血对身体没有多大影响,一般是不需要治疗的。
第二,月经中期少量出血如果出血多如正常月经量,或时间超过5天就需到医院检查,以排除其他疾病,如阴道、宫颈、子宫内膜及卵巢的病变。
第三,月经中期少量出血应避免过度劳累,多休息;保持外阴清洁,防止盆腔感染;不要吃辛辣刺激过甜的食物,腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定,避免过度紧张。
注意事项:所以当经中期少量出血最好及时去医院就医的,以免错过最佳的治疗时机,同时要做好保暖工作。
月经期间可以用洗头吗
1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。
3、晚上睡觉之前不要洗头,因为夜晚洗头的话,很容易出现头痛的现象,而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。
4、科学家研究结果也表明,如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水。
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