只喝牛奶不喝水，是容易出现体液不足的，因为牛奶不够人体所需水分，所以容易出现脱水。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。
刚出生的狗狗能喝纯牛奶吗
刚出生的狗狗代谢不了牛奶中的高分子蛋白，饮用纯牛奶容易腹泻、脱水。刚出生的狗狗最好喝母乳，因为母乳中含有免疫球蛋白等成分，这些成分是牛奶提供不了的，可以提高免疫力，保证小狗狗不受病原菌感染。
牛奶冻
1、材料：琼脂棒1/2根，水1杯，牛奶1杯，砂糖70克，香草精少量。
2、制作流程：
（1）将琼脂浸入足量的水（分量外）中30分钟至1小时，以恢复原状。
（2）将恢复原状的琼脂挤干水分，放入锅中，加水煮至溶化；煮开后放入砂糖，搅拌至溶化。
（3）加入牛奶搅匀，未煮开前熄火，趁热加入香草精。
（4）将2倒入用水润湿过的平底模具中，放入冰箱冷冻约2小时。
吃鸡蛋可以喝牛奶吗
1、吃鸡蛋可以喝牛奶，牛奶和鸡蛋是食物中营养价值最高的两种，且这两种食物都属于高蛋白食品，食物之间不存在成分间的相互反应，可以一起吃。
2、鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。
