吃多了饼干会导致蔬菜和纤维素摄取不足，从而诱发慢性胃肠疾病。因此，喜欢吃饼干的人容易感觉疲劳，经常因睡眠不足而出现两眼红肿和头痛。
饼干里含有各种脂肪。脂肪使饼干柔软、发脆的重要原料。饼干生产企业处于规模生产的利益，主要是用精制食用油，而这样的食用油都是经过脱色和过滤等化学工艺过程的产品。制作蛋糕的店铺，虽然使用人造黄油等高级原料，但这样的原料对人体也不会起到良好的作用。
意大利面吃了对身体好吗
意大利面相当开胃，以碳水化合物为主料，而且富含起司等奶制品和番茄制品，蛋白质，维生素都有不少。所以就营养来说是很全面的。可以作为日常的食物来经常吃。肯定是有好处的。但是由于意大利面口味酸甜开胃，经常会让人不知不觉中吃的太多，那样就对身体有害了！所以意大利面本身是好的，但是和任何食物一样，适量的吃。吃的过多反而影响健康了！
鸡蛋吃多了对身体有什么害处吗
食用鸡蛋过多对身体产生的伤害如下：
1、鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，易引起动脉硬化和心脑血管疾病的发生。
2、食用鸡蛋过多易造成营养过剩，导致肥胖。
3、食用鸡蛋过多会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。
4、食用鸡蛋过多会增加肝脏与肾脏的负担。
站着吃饭对身体有害吗
站着吃饭对身体有害。站着吃饭，其实不利于食物的消化吸收，站立使浑身处于一种紧张的状态，长时间站着吃饭会很累，而且，还容易引起胃下垂，不利于身体健康，可能还会引起胃部不适。
最好还是坐着吃饭，坐着吃饭，使人身体放松，促进血液循环，胃肠功能正常工作，而且可以更好的品味食物，也有利于消化吸收，不会对肠胃造成不必要的负担。
在吃饱后如果立体坐下或者是躺下，那么对于消化会产生不良影响，而且还容易产生赘肉堆积的情况。建议在吃饭完以后进行适当的散步，不过不能够进行一些剧烈的运动。
