喝牛奶的好处：
1、牛奶对人体有镇静安神作用：人喝过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
2、婴幼儿喝牛奶能促进智力发育:牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。
3、少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育:试验证明，少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的体重和身高增长近1倍。
4、成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即sod。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。
喝蜂蜜的好处：
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
2、消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用。
3、润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
4、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
5、做蜂蜜面膜护肤:蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
喝牛奶加蜂蜜的好处：
1、睡前喝蜂蜜和牛奶有安神的作用，可以促进睡眠。
2、牛奶中的主要成分是蛋白质和水分，蜂蜜中虽然主要是果糖和葡萄糖，可以直接被人体利用。
3、因为蜂蜜用量不大，因此长期饮用对人体健康是有好处的，而且不会引起发胖。
牛奶冷藏可以保存多久
根据情况而定。包装盒上都会标明保存期限，例如低温保存21天或保存6个月等，没有开封的牛奶，即可直接按照上面的生产日期和保质期存放，若是已经打开的牛奶，只能冷藏12小时左右，牛奶一旦开封，存放不了太长时间。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
牛奶煮南瓜小朋友能吃吗
牛奶煮南瓜小朋友能吃的。不要吃的太多，适当吃是可以的。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝等。牛奶是古老的天然饮料之一，是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁。
阿胶纯牛奶蒸鸡蛋可以吗
1、阿胶纯牛奶可以蒸鸡蛋吃，阿胶纯牛奶和鸡蛋都是含有丰富的营养物质的食物，具有非常好的滋补品，尤其女性服用阿胶可以补血养颜。正常情况下，单纯吃阿胶或者鸡蛋就可以了。
2、但是身体比较虚弱的女性，就可以把阿胶烊化之后蒸鸡蛋吃，可以起到更好的滋补效果。
