芒果是一种营养比较丰富的水果，它有一定的祛痰镇咳的效果，另外芒果本身可以提高人体的免疫力，有一定的抗癌防癌的作用。芒果是一种比较好的水果，可以搭配其他的水果吃，达到提高人体免疫力等相关的作用。但是芒果也不能够吃得太多的太多，因为它糖分过高，可能也容易引起上火。
芒果果酱怎么吃
芒果果酱可做成芒果椰子奶冻、杨枝甘露、芒果鲜牛乳等食用。以芒果鲜牛乳为例，共分为2步，需准备的食材有芒果肉、芒果酱、鲜牛乳、冰块。以下是制作芒果鲜牛乳的详细步骤：
第一步：处理芒果
杯子中加入芒果肉捣碎，再加入芒果酱搅拌均匀，做出挂壁。
第二步：加牛乳
加入冰块至八分满，再加入鲜牛乳即可。
总结：以上就是关于芒果果酱怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
吃小芒果的技巧是什么
吃小芒果的技巧很多，用刀划一圈，划到芒果核处，用手转动一边，松动后拔出芒果核直接食用即可。芒果是杧果的通俗名，是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；芒果果实为著名热带水果之一，含有糖、蛋白质、粗纤维等营养成分，所含胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，维生素c含量也不低。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
女性经期能吃芒果吗
女性经期能吃芒果。
吃芒果没有很大的副作用，虽然芒果是止血的，但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素a和c、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。
医生指导意见：建议不用担心，经期是可以适当吃芒果的，不过不要吃太多生冷的水果，像西瓜之类的就不能吃。同时也要注意月经期保养：
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干；
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服；
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出；
4、吃点甜食，可以帮助污血代谢；
5、充分休息；
6、不要太情绪化；
7、忌盆浴，性生活。
