很有可能是乳糖不耐症。通俗一点说就是牛奶过敏。亚洲人大约百分之三十或多或少都有。你试喝一下伊利营养舒化奶要是不痛就说明你有这个症状。有这个症状也没关系。伊利营养舒化奶就把牛奶中的乳糖分解了。还有就是喝发酵型酸牛奶。酸奶发酵时也分解了乳糖。
菠菜牛奶粥窍门
1、首先将米淘洗干净； 菠菜洗净后川烫，水份沥干后切碎。
2、以1 匙油热锅， 放入葱末爆香，加入4碗水，放入米后大火煮沸。
3、最后再用小火煮至粥稠后放入菠菜末，加入盐、牛奶搅匀，再次煮沸即可了的。
牛奶160ml是多少克
牛奶160ml是166克，因为水的密度是1.00kg/dm3，正常牛奶的密度平均为1.030kg/dm3，所以牛奶160ml是166克。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
吃完饭可以喝牛奶吗
可以。吃完饭喝牛奶，这样可以让营养物质充分吸收，减少胃酸的分泌，避免发生胃肠过敏而导致的腹痛、腹泻等现象。牛奶中的各种酶可帮助食物的消化，可从食物中获取更多的营养。饭后喝牛奶是一种有益健康的方式，因为牛奶如果空腹喝会难以消化对肠胃功能造成一定的影响，如果在饭后的时候喝牛奶牛奶中的蛋白质和事后很容易被身体所吸收的，喝牛奶的最佳时间是每天早饭后和晚饭后。喝牛奶的时候一定要记住加热，因为加热可以将牛奶中的各种细菌杀灭，这样喝牛奶对肠胃没有任何的危害。
牛奶空腹喝的危害。
第一种，牛奶本身属于一种流质食物，经过一晚上的消化，胃肠道内的食物已经排出，这时候喝牛奶，发挥不到其作用，其营养物质不容易被吸收。
第二种，牛奶中含有一些天然吗啡类的物质，可以起到麻醉神经的作用，如果长期空腹喝牛奶的话，可能会对大脑皮层产生一定的抑制作用。
