蜂蜜、菠菜、春芽、春笋、韭菜等。
1、蜂蜜：蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。蜂蜜含有多种矿物质、维生素，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。
2、春芽：春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意为不是这个季节的东西就不吃。春天是万物都在生长的季节，这时有许多可以吃的春芽，比如香椿芽、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
3、菠菜：菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。菠菜富含丰富的营养物质，中医也认为在春天的时候多吃一些菠菜会对人的身体健康有好处。
4、春笋：被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋不但富含丰富的营养物质，而且可荤可素，有许多不同的做法，每一种不同的做法，又有自己独特的风味，是人间不可多得的一种美味佳肴。
5、韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有多种营养成分，是一种许多人都非常喜欢的食材。
黑鱼吃什么食物
1、黑鱼是凶猛的肉食性鱼类，且较为贪食，捕食对象随鱼体大小而异，体长3厘米以下的苗种主食挠足类、枝角类及摇蚊幼虫等，体长3-8厘米以下的苗种以水生昆虫的幼虫、蝌蚪、小虾、仔鱼等为食，体长20厘米以上的成鱼则以各种小型鱼类（鲫鱼、餐条、赤眼鳟、泥鳅及各种幼鱼）和青蛙为捕食对象。
2、黑鱼的食量大小与水温有密切的关系，夏季水温高时相当贪食，摄食量大，当水温低于12℃时即停止摄食，在人工饲养条件下，当动物性饲料不足时，也能以豆饼、菜饼、鱼粉等人工配合饲料为食。
养阴润燥吃什么食物
1、川贝蒸梨：无论是哪个季节上火都是难免的，尤其是夏季和秋季，清心降火梨是非常好的选择，不仅能够润燥还可以镇咳同时具有降火的功效，但是需要注意的是不能吃太多。可以把梨切一半掏空放入碗中，放入冰糖，川贝，枸杞，对于滋阴润燥效果显著。
2、珠玉二宝粥：首先这是历经多年的传统药膳，此物中含有丰富的碳水化合物，含有脂肪、蛋白质维生素等营养物质。同时具有抑制痛感的功效，对于疾病引起的病痛有缓解效果。促进新陈代谢对于健脾清热润燥非常好。
3、莲子雪耳排骨汤：主要是以莲子为主，其中加上配料，雪耳蜜枣煲猪排骨汤具有帮助消化健脾的功效。尤其是莲子能补益脾胃宁神益肾。配雪耳可滋阴润燥，还具有美容养颜的功效。
4、银耳羹：这种美食浓甜润滑，是养身保健的佳品，不仅美味可口其中主要还含有海藻糖营养价值很高，具有扶正强壮的作用，也是临床中比较常用的滋补产品。
南京有什么好吃的美味的食物啊
1、鸭血粉丝汤，是南京的传统名吃，属金陵菜、金陵小吃，是久负盛名以鸭为特色的美食之一，口味平和，鲜香爽滑；
2、糖粥藕，是南京的传统甜点，粥由糯米煮成，既有稠米汤，又颗粒分明。粥中放红糖，再加大节藕段，食用时，将藕段切成薄片，拌入粥中，藕呈淡紫色，片为深褐色，米粒则呈淡绿色。温凉适中，清香飘溢，较有甜味；
3、牛肉锅贴，是南京的传统小吃，金陵秦淮八绝之一，是以牛肉为馅料，用面皮包成饺子后，放入油锅中煎至金黄色后装盘即可食用。这种甜中带咸的小吃上部柔嫩，底部酥脆，牛肉馅味鲜美，滋味别具；
4、南京香肚，是南京的特色传统名菜，娇小玲珑，老南京俗称之为小肚。它肉质紧结，红白相间，吃起来香嫩可口。
