用料：水、盐、酱油、小葱、八带鱼、香油；
做法：
1、在锅中加入水、盐、酱油，将水煮开；
2、水开后，将八带鱼放入锅中大火煮5分钟；
3、将小葱斜切段，用热水烫一下；
4、将煮好的八带鱼切成小块；
5、将切好的八带鱼和烫好的小葱放在盘中，加入盐、酱油、香油拌匀；
6、小葱拌八带鱼完成。
滑鱼怎么做好吃
1、鱼尾一条，去鱼鳞洗净。
2、剁成麻将大小的块，加适量料酒，生抽，淀粉拌匀腌半小时。
3、各式配料准备。姜切片，芹菜切段，蒜头去皮拍破，小米椒切圈。
4、锅入注入适量油，入生姜，小米椒炝锅。
5、注入适量水，调入3勺自磨水辣椒，少许十三香搅拌开。
6、转大火烧开。下腌好的鱼块煮。
7、煮至鱼块略变色时，入泡椒和泡椒水。入拍破的蒜米煮。
8、最后入芹菜段，加入适量鸡精调味后出锅即可。
黄花鱼的内脏哪些不能吃
黄花鱼的内脏是都不能够吃的，但是也有一些人在吃鱼的时候喜欢把鱼漂吃了，其实这个还是可以的。有的鱼籽上面有很细的寄生虫，这样的是不能吃的。如果没有寄生虫就可以蒸熟吃。
黄花鱼曾是中国重要经济鱼之一，为中国特有的地方性种类，广泛分布于北起黄海南部，经东海、台湾海峡，南至南海雷州半岛以东。该鱼属暖温性集群泅游鱼类，常栖息于水深60米以内的近海中下层。
什么人不能吃三文鱼
三文鱼禁忌人群：过敏体质、痛风、高血压患者慎食。孕妇忌食三文鱼。
三文鱼营养价值：
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。其所含脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效；
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
