1、饮食。当我们发现，孩子出现积食症状时，首先要调整宝宝的饮食，以清淡为主，少给宝宝吃难以消化的肉类食物，多给宝宝吃蔬菜、水果、粗粮等。因这些食物都有助于宝宝肠胃蠕动，缓解宝宝积食症状。
2、运动。我们常说，饭后百步走，活到九十九。由此可见，饭后散步，大有裨益。所以，家长们饭后，可以带着宝宝散散步，有助于宝宝消化，缓解积食症状。
3、推拿。此外，还可以进行外力干预。比如推拿，对小儿积食非常管用。捏脊--让宝宝脸部朝下平卧，家长以两手的拇指、食指和中指，捏其脊柱两侧。
4、揉腹--对于稍大一点的宝宝，则可以采用揉腹的方式。顺时针轻柔宝宝腹部，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的效果。尤其是对于积食引起的便秘、腹胀，可重点操作此部位，每次5分钟即可。
宝宝每天所需d是多少
维生素d对于宝宝，尤其是母乳喂养的宝宝是十分重要的，而母乳中vd的含量是非常少的。因此，出生15天后，宝宝就需要补充vd。美国小儿科学会建议，母乳喂养或部分母乳喂养的婴儿每天应补充400国际单位的维生素d，以满足生长发育的需要。
宝宝毛绒玩具怎么消毒
日晒是最简单最省力的毛绒玩具消毒的方法。紫外线可以有效的杀死一些看不见的细菌，保证毛绒玩具的基本卫生状况。但要注意的是，此方法只适用于颜色比较浅的毛绒，因为面料及材质不同，有的可能毛绒可能会容易褪色。晒的时候，应该放在户外，如果阳光透过玻璃照射，是起不到任何杀菌的作用的。经常将毛绒玩具拿到外面晒一晒是非常好的。
11个月的宝宝每天多少奶
11个月大的孩子每天的奶量大概维持在800到1000ml的样子，按照正常分配，每天四顿奶，每顿200ml以上的话，基本上就可以达到这个量。对于一些胃口小的孩子，每顿如果吃不到这么说的话，可以少吃多餐，安排到每天吃五顿奶，在这个时候基本上是不需要在吃夜奶的，然后可以适当的让孩子每天多活动，这样可以让孩子胃口更好。
