年糕400克、鱼饼200克、小白菜150克、鲜鸡汁5克、姜3片、红葱段10克、鸡蛋2个。
鸡蛋打散备用，年糕淘洗干净，小白菜洗净备用。
锅中倒少许油，把鱼饼煎至两面金黄，起锅备用。
姜片和葱段爆出香味，锅中倒水烧开，放入年糕。
煮至八成熟倒入鸡蛋液，可以用筷子快速搅拌。
放入墨鱼饼，放入小白菜，加入适量盐调味即可。
人们吃鲍鱼主要是吃它的什么部位
1、鲍鱼除了它的外壳和内脏外都是能吃的。
2、调节血压
鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
3、滋阴补养
鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
4、美容养颜
鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白，弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化，是爱美女士的恩物。
5、促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
6、调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
7、提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。
雄鱼怎么做好吃
1、食材：雄鱼两斤左右、葱两根、姜5~8片、蒜5颗、紫苏一根、味精少许、红辣椒三个。
2、开火将锅烧一下，再将姜把锅底刷一遍。
3、之后将葱，姜，蒜，剁辣椒，紫苏准备好 。
4、把油倒入锅中。
5、大约2分钟后，把手放在锅上感觉到温度升高，再将鱼打开放入锅中 。
6、加入适量的盐，等鱼那面渐渐变黄，再将鱼反过来，加点盐。
7、把开始准备好的姜蒜，紫苏，剁辣椒放在鱼上。
8、过两分钟后倒入水，注意，水一定要盖住鱼。
9、然后等它煮成乳白色，放点鸡精。
10、最后在上面放点葱做点缀，一道香喷喷的煮雄鱼就最好了。
鲩鱼怎么做好吃
一、油豆腐鲩鱼。
1、准备食材：鲩鱼500克、油豆腐150克、姜片4~5片、酱油两汤匙、鸡粉半小匙、糖一小匙、葱一棵、水半碗。
2、把鱼洗干净稍微切小点。
3、油豆腐一分为二。
4、不粘锅放油烧热，放姜片。
5、小火放鱼，底面煎黄。
6、放酱油下去，将鱼翻翻身。
7、放点水、鸡粉、糖，再煮一下。
8、煮至鱼基本全熟后，把油豆腐倒进去。
9、放点葱段，翻一下让油豆腐煮至将酱汁吸收即可。
二、清蒸鲩鱼块。
1、准备食材：鲩鱼1块、姜2片、葱1根、酱油2勺、食盐4克、植物油3勺、蒜2瓣。
2、用刀在鱼身上划几刀，然后用盐涂在鱼块上，腌制30分钟。
3、姜切丝、葱切段后把它撕成丝，蒜头剁碎备用。
4、腌制好的鱼，放上姜丝，再放在蒸锅上开蒸20分钟左右。
5、蒸好的鱼取出，倒出多余的汁，再放上蒜头，淋上酱油。
6、下油锅，把油烧沸，放上葱丝，最后把烧沸的油淋在鱼身上即可。
二、香焖鲩鱼块。
1、准备食材：鲩鱼块500克、大蒜头4瓣、生姜3小块、湖南小辣椒5个、大蒜叶2根、料酒适量、鸡粉适量、香菜适量、葱花适量、腌制红剁辣椒适量。
2、腌制鱼块，鱼块切好适当大小，用料酒，盐 拌好腌制10分钟左右。
3、把蒜叶、小辣椒切好，大蒜头、生姜也备好。
4、热锅下油，待油温升高，把鱼块下锅煎，下姜片。
5、看鱼块煎到发白，即证明一边煎好了，这时关火到最小把鱼块翻过来，全部鱼块金黄的一边翻过来后下蒜叶、辣椒、蒜瓣、红色剁辣椒、鸡粉、盐，浇适量水，使水浸过鱼块，即开大火盖锅盖焖。
6、隔开锅盖，看到水焖干了，即可关火 然后再等一分钟即可起锅装盘，上面再撒点葱花和香菜。
