立秋可以说是非常重要的二十四节气之一，很多人不知道立秋吃什么水果，下面爱问扒拉小编就为大家详细介绍一下，快来看看吧。方法/步骤1多吃酸味的水果以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。
2梨被称为“天然矿泉水”，能够清热解毒，清心降火等作用，梨可生食，榨汁，炖煮，对肺热咳嗽，支气管上呼吸道有滋润作用，配上蜂蜜，甘蔗等榨汁服用，效果更佳。
3葡萄酸甜可口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多吃，吃多容易让人腹泻。
4苹果具有补脾气，生津解渴，润肺悦心的功效，多次食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
5猕猴桃可以帮助稳定情绪，镇静心情，还能够促进心脏健康并且帮助消化。
水果燕麦片怎么吃
1、食材：水果燕麦片3勺，红枣牛奶1罐，水适量。
2、方法：用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。
3、取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，扒拉小编那用的是红枣牛奶，倒出，备用。
4、那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。
5、将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。
6、在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。
7、红枣牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得qq的，这时就可以倒出来食用啦！
吃水果沙拉有什么么好处
1、利于消化，味道丰富。
2、可以提高身体的维生素，同时也可以清洗肠胃。
3、可以减肥瘦身且有清火润喉等作用。
什么水果不能和红豆一起吃
红豆性甘平，具有除热毒，消胀满，利尿，通乳，补血之功效，主治心肾脏器，腮腺，痛肿脓肿乳汁不通等症，没有水果与之相斥。
但与红豆相斥的食物有：
红豆加羊肝，一起吃会引起中毒。
红豆加盐，会降低药性。
红豆加羊肚，会导致水肿，腹痛，腹泻，会引起中毒，
红豆加冬瓜，会导致身体脱水。
红豆加猪肉，同食易引起腹胀气滞。
红豆加粳米，引发口疮。
