1、经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理。
2、就寝前要关好门窗。在天热时也不例外。防止犯罪分子趁自己熟睡时作案。
3、夜间上厕所。上厕所要格外小心，如厕所照明设备损坏，应带上手电筒，上厕所前应仔细查看一下。
4、遇险大声呼救。中午或夜间如有人敲门，要问清是谁再开门。如发现有人想捅门、撬门进来，室同学要大声呼救，并做好齐心协力反抗的准备。
5、不要独自住宿。周末或节假日，其他同学回家或外出，你最好不要独自一人住宿。回宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏伺机作案，如遇异常情况，可请一两位同学同时去，以确保安全。
女生做仰卧起坐的技巧
1、双手的位置
传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手交叉抱于胸前，起坐时应让腹部发力，而并非手臂。一般来说双手越靠近头部起身难度越大，若想加大难度可以将双手叠放与头后，注意起身时肘关节不要指向前方，尽量向两边外张。仰卧起坐的初学者还可以将双手置于身体两侧来降低起身难度。
2、发力点
做传统仰卧起坐的时候要固定脚步，然后降低腿部和髋部的负担，降低腹部肌肉的作用，外力加大时，增加臀部发力，完成起坐动作。
3、速度
体育达标要在1分钟内做足30多个仰卧起坐，因此很多人认为仰卧起坐需要速度。其实不然，速度越快腹肌受到的压力会越小，正确方法应该尽量放慢速度，锻炼腹部肌肉的控制能力。起身时注意要呼气，这样可以使腹部较深层的肌肉同时得到锻炼。
4、起身高度
传统的仰卧起坐起身后需让额头触碰膝盖后还原，即上身由平躺状态迅速升起至90°左右，其实在起身升至45°之前腹直肌负担没有达到最重的阶段。因为在这个起动阶段，有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同作用。而超过45-90°左右的过程中，由于上体重心至臀部支点的“阻力臂”不断缩短，腹进肌所起“吊车作用”的负担量越来越小，腹直肌的负担也没达到最重。只有上身起至45°时才是腹直肌“抗阻力生长机能”的最佳时机。
博物馆拍照技巧女生
1、带一个镜头，也许两个，你打算通过当地的博物馆来一场摄影冒险吗?在抓起你所有的相机和镜头之前，想想你到底想带多少装备。试着只装一个镜头，也许两个，包括一些像35毫米或24-70毫米的小镜头。这次旅行不需要那么大的300毫米。在开始之前，一定要检查一下博物馆的摄影限制。大多数博物馆在拍摄艺术品时都没有闪光政策。你不想被要求离开，因为你想用闪光灯照亮艺术品。
2、寻找人，观察参观者如何与艺术互动或观看艺术。任何人都可以在墙上拍摄一幅名画，但你可以寻找更有趣的构图。通过聚焦场景中的人物，画面呈现出自己的生活。你永远不知道你会得到什么有趣或幽默的结果。
3、拍摄博物馆的建筑，有时，艺术品所在的建筑本身也可能是有趣的艺术品。进入博物馆之前，先研究一下建筑的设计。找到一个有趣的视角，并尝试捕捉结构的个性。这可能包括趴在地上或在街对面拍照。试着在整个地点工作，直到你拍了一张你满意的照片。
4、注意光照强弱问题，艺术展览总是有完美的背景和一些美丽的光线。无论是有自然光通过的大窗户，还是博物馆本身提供的顶灯，都要注意。观察光线如何落在艺术品上，然后做出一些漂亮的曝光。
5、不要拍摄艺术，当然，每个人都会去博物馆寻找灵感或者被惊人的艺术品所震撼。不要只拍摄绘画或雕塑。在房间里找到一些有趣的东西，并把它添加到框架中，你可以谷歌搜索蒙娜丽莎的图像，创建一些完全属于你自己的东西。
女生长筒马靴搭配技巧
1、黑色长筒马靴+小黑裤+白色t恤+黑色小皮衣。
黑色长筒马靴是最主流的一款鞋子，可以搭配一条紧身的小黑裤，上身就可以随便搭配了，比如搭配一件白色t恤和黑色小皮衣，又酷又帅又显瘦。
2、白色长筒马靴+黑色短裤+藏蓝色格子外套。
相比于黑色马靴，白色长筒马靴是比较个性一些的，穿出来也很吸引人的视线，搭配一条黑色短裤和藏蓝色格子外套，帅气中带着成熟范儿。
3、黑色长筒马靴+老爹裤+黑色高腰短t。
老爹裤是一款复古感十足的单品，最近很流行，搭配一件修身的黑色高腰短t，再搭配一双黑色长筒马靴，复古又显身材。
4、黑色长筒马靴+浅蓝色九分牛仔裤+迷彩风衣+黑色打底衫。
黑色长筒马靴搭配一条浅蓝色九分牛仔裤，上身搭配一件黑色打底衫，外搭一件迷彩风衣，有种走路带风的帅气。
5、黑色长筒马靴+黑色皮裤+黑色外套+黑色打底衫。
黑色皮裤也是一款很时髦的单品，搭配一双黑色长筒马靴，上身搭配一件合适外套，内搭一件黑色打底衫，整体黑色系的搭配，不仅显瘦，而且超级帅气。
6、黑色长筒马靴+牛仔阔腿裤+黑色羊毛外套。
牛仔阔腿裤穿出来特别有范儿，搭配一双黑色长筒马靴，上身搭配一件时下比较流行的黑色羊毛外套，保暖的同时又不失时尚感。
